湿热体质吃什么食物好(阴虚湿热体质吃什么食物好)

我在中医馆查出是湿热体质，不知吃什么食物，湿热体质吃什么食物好？
湿热体质大体上是因为暴饮暴食，肥甘厚味，饮食辛辣或者情绪不佳等导致的。因此，要改掉吃饭上不好的习惯，多吃清淡

我在中医馆查出是湿热体质，不知吃什么食物，湿热体质吃什么食物好？

湿热体质大体上是因为暴饮暴食，肥甘厚味，饮食辛辣或者情绪不佳等导致的。因此，要改掉吃饭上不好的习惯，多吃清淡的食物，少吃甜的食物和油腻的辛辣食物，不要喝酒。平可以吃黄瓜、绿豆、红豆、薏米、生菜等具有清热利湿作用的食物。当然，心情调理也很重要。经过生活方面调理，逐渐会恢复。 去挂号 牛建海 主任医师 保定市第一中医院 2020-05-16 18:47 湿热体质占据了各种体质类型中的最大比例。因为是湿热体质的原因，所以在饮食方面主要是不吃辛辣刺激的食物，少吃油腻、油炸的食物，可以经常吃新鲜蔬菜、水果。还可以吃绿豆汤、薏米汤、豆芽、甜瓜、木瓜等。香蕉、荔枝、山楂等水果，都具有健脾祛湿的作用，也可以适当的吃。

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