老是浅睡眠怎么回事(总是浅睡眠)

昨天晚上我总是出现浅睡眠的情况，老是浅睡眠怎么回事？
老是浅睡眠很可能是由于平时工作压力太大所造成的，有可能是由于出现了生物钟紊乱，思想压力太大所造成的，也可能是出现了神

昨天晚上我总是出现浅睡眠的情况，老是浅睡眠怎么回事？

老是浅睡眠很可能是由于平时工作压力太大所造成的，有可能是由于出现了生物钟紊乱，思想压力太大所造成的，也可能是出现了神经衰弱的症状。可以在症状下通过营养神经等药物来进行治疗，一定要保持身心的愉悦，睡觉之前可以听一听轻音乐。 去挂号 吴光秀 副主任医师 重庆市涪陵中心医院 2020-05-21 22:34 很可能是由于过度紧张的情况所造成，有可能是由于出现了神经衰弱，睡眠质量不好的话，很可能会造成一些器质性的病变，还可能会造成神经衰弱。平时一定要加强一些体育锻炼，来增强自身的免疫力睡眠质量，不要胡思乱想，多吃些补气补血的食物。

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