糖尿病食物预防(糖尿病预防食谱)

我担心会有糖尿病，想通过食物来预防，糖尿病食物预防是什么？
糖尿病食物预防，在饮食中选择粗粮作为主食，这种食物含糖量很低，且膳食纤维较丰富，有饱腹感，而且富含多种营养元素，对健康

我担心会有糖尿病，想通过食物来预防，糖尿病食物预防是什么？

糖尿病食物预防，在饮食中选择粗粮作为主食，这种食物含糖量很低，且膳食纤维较丰富，有饱腹感，而且富含多种营养元素，对健康有益。在血糖方面，应以粗粮为主，减少患糖尿病的机会。糖尿病是慢性病。还没有预防糖尿病的食物，但可通过改变生活的方式来预防。 去挂号 苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院 2020-05-16 19:49 糖尿病食物的预防：1、控制脂肪摄入：过多的脂肪易引起肥胖，在摄入脂肪和胆固醇时要谨慎，减少肉油、肥肉的摄入，最好是多吃植物油；2、摄入适量蛋白质：蛋白质提供的能量约占每天总能量的15%-20%，而且优质蛋白质食品一般都是来自动物性食品还有优质豆蛋白的。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医