五谷杂粮调理肠胃的怎么搭(五谷杂粮吃什么可以养脾胃)

这段时间我经常会出现恶心呕吐，可能是肠胃不好，五谷杂粮调理肠胃的怎么搭？
五谷杂粮调理肠胃可以适当的喝一些薏米粥，薏米粥不仅容易消化，而且它具有清热利湿的效果，同时还能够起

这段时间我经常会出现恶心呕吐，可能是肠胃不好，五谷杂粮调理肠胃的怎么搭？

五谷杂粮调理肠胃可以适当的喝一些薏米粥，薏米粥不仅容易消化，而且它具有清热利湿的效果，同时还能够起到健脾胃，促进胃动力的作用。肠胃不好的人一般是由于经常吃一些生冷刺激的东西，导致胃黏膜受到损伤引起的，在饮食上尽量要选择一些易消化的粥类食品。 去挂号 郭争荣 副主任医师 石家庄市第一医院 2020-05-16 20:18 五谷杂粮调理肠胃可以适当的喝一些百合莲子粥，莲子粥能够加速肠道的蠕动，能够加速肠道内的蠕动，而且它里面含的营养成分是非常高的，具有防癌抗癌的效果。如果肠胃不好引起的严重便秘的情况，也可以适当的在早晨的时候喝一杯蜂蜜水，能够起到通肠润肺的效果。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医