代餐粉引起便秘怎么办(代餐粉能通便吗)

我一直在减肥，经常吃代餐粉，现在引起便秘应该怎么办？
经常食用代餐粉是容易引起便秘的，当出现这种情况时应该停止服用代餐粉。并且改善正常的饮食习惯，保持三餐的均衡。正常的减

我一直在减肥，经常吃代餐粉，现在引起便秘应该怎么办？

经常食用代餐粉是容易引起便秘的，当出现这种情况时应该停止服用代餐粉。并且改善正常的饮食习惯，保持三餐的均衡。正常的减肥步骤是保持肉类蔬菜水果的营养均衡，避免暴饮暴食。平时要多喝水，并且保持适量的运动，这样有利于促进肠胃对营养的消化和吸收。 去挂号 郭争荣 副主任医师 石家庄市第一医院 2020-05-21 19:30 因为使用代餐粉的引起便秘这种情况建议要及时停止使用代餐粉。调整好自己的生活作息习惯，以及日常饮食习惯，保持三餐的营养均衡保持，多种营养的摄入，比如维生素蛋白以及各种有机物分子。并且要保持适量的运动，运动也是能够缓解便秘的。

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