什么东西可以清肠胃减肚(什么东西可以清肠道)

我平时大便不是很好，想吃促进排便的食物缓解，什么东西可以清肠胃减肚？
可以清肠减肚的食物较多，比如菠萝、山楂、柠檬、猕猴桃以及火龙果、苹果等食物，对于肠胃都有一定的清理功

我平时大便不是很好，想吃促进排便的食物缓解，什么东西可以清肠胃减肚？

可以清肠减肚的食物较多，比如菠萝、山楂、柠檬、猕猴桃以及火龙果、苹果等食物，对于肠胃都有一定的清理功能。在日常生活当中，也可以适当的按摩腹部，刺激肠胃蠕动，帮助排便，同时也可以适当的进行一些体育锻炼，这样能够增强个人身体素质。 去挂号 郭争荣 副主任医师 石家庄市第一医院 2020-05-19 20:45 想要促进排便的话，平时可以多吃一些含纤维较高的食物，比如玉米、红薯等，包括海带、芹菜，也可以多吃一些含水分较多的食物，比如雪梨、苹果等，柚子、火龙果以及菠萝等食物，对于清理肠胃也有一定的辅助作用。在日常生活当中，尽量不要吃油炸以及上火的食物。

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