粥里面放什么对肠胃好(粥里面放什么养胃)
我胃不太舒服，医生说可以在粥里面放一些有益于肠胃的食物，粥里面放什么对肠胃好？
在粥里面可以适当的放一些山药、枸杞、红枣以及银耳和南瓜等食物，都有养胃的作用。平时也可以
本文最后更新时间： 2023-03-06 04:55:54
我胃不太舒服，医生说可以在粥里面放一些有益于肠胃的食物，粥里面放什么对肠胃好？
在粥里面可以适当的放一些山药、枸杞、红枣以及银耳和南瓜等食物，都有养胃的作用。平时也可以适当的吃一些面食，比如面条、馒头等。在日常生活当中，尽量不要吃生冷以及辛辣上火的食物，可以适当的吃一些蔬菜水果，同时也可以适当的进行体育运动，促进血液循环，增强体质。
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