减肥后大便一直不爽怎么办(减肥后大便拉不出怎么办)
这段时间一直在减肥，可是开始减肥之后就发现自己排便一直不爽，很不舒服。减肥后大便一直不爽怎么办？
减肥要注意方式方法，要改掉不好的饮食习惯，这段时间尽量不吃油腻的食物，以免
本文最后更新时间： 2023-04-21 06:37:35
这段时间一直在减肥，可是开始减肥之后就发现自己排便一直不爽，很不舒服。减肥后大便一直不爽怎么办？
减肥要注意方式方法，要改掉不好的饮食习惯，这段时间尽量不吃油腻的食物，以免影响正常排便，一日三餐要做到清淡，但要保证食物的营养。在减肥过程中要经常喝水，喝水能排出宿便，也能清理肠胃，帮助肠道排毒。每天可以喝一杯蜂蜜水，蜂蜜水的排毒效果也是比较突出的。
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