肝病养生和饮食健康(肝病饮食养生宝典)

刚刚被诊断为肝病，想要调理好身体，肝病养生和饮食健康有哪些?
首先要改善不良的生活习惯和饮食习惯，遵循健康的食谱，可以多吃一些酸奶，蔬菜水果，全谷类的食品，适当的吃一些鱼类和肉

刚刚被诊断为肝病，想要调理好身体，肝病养生和饮食健康有哪些?

首先要改善不良的生活习惯和饮食习惯，遵循健康的食谱，可以多吃一些酸奶，蔬菜水果，全谷类的食品，适当的吃一些鱼类和肉类食物。每天坚持锻炼身体，根据身体的体力适当的做运动，但是避免长时间的劳累过度，保持健康的体重，如果身体肥胖需要进行减肥。 去挂号 邢龙 副主任医师 淮北市人民医院 2020-05-25 21:17 生活当中要戒除烟酒，避免吃各种的腌制食物，比如腊肉或者酸菜，也要避免吃过多高脂肪高糖的食物，不要吃发霉变质的食品，如果身体肥胖时，需要循序渐进的减肥，不要过度的节食或者过度的运动，这样有可能会造成不良的后果。也要避免与其他的人共用洗漱用具，在性生活当中使用避孕套。

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