什么食物会导致发胖(什么食物容易使人发胖)

我由于减肥过度，造成了身体营养不良，最近这两天准备增肥，什么食物会导致发胖？
巧克力、奶茶等食物可以导致发胖。巧克力和奶茶里含有糖分较高，多吃会引起体重的增加，引起身体发胖，

我由于减肥过度，造成了身体营养不良，最近这两天准备增肥，什么食物会导致发胖？

巧克力、奶茶等食物可以导致发胖。巧克力和奶茶里含有糖分较高，多吃会引起体重的增加，引起身体发胖，患者如果想增肥，多吃含有高蛋白高糖分的食物，能够有效的增重体重，同时还需要适当的多做些运动，能够有效的提高机体抵抗力，增强身体的体质。 去挂号 吴光秀 副主任医师 重庆市涪陵中心医院 2020-05-20 20:01 饼干、葡萄干、火腿肠这些高热量的食物容易导致发胖。发胖大多是由于使用了高热量和高脂肪的食物导致的现象，患者如果想增肥，可以适当的多吃一些饼干，火腿肠之类的食物，可以有效的增重体重，患者同时还需要做些有氧运动，能够有效的增强身体抵抗力。

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