碳水会让人发胖吗(碳水会增重吗)
我这两天正在减肥，我不爱喝白开水，经常会买些碳水来喝，碳水会让人发胖吗？
碳水会让人发胖。主要是由于碳水在人体摄入之后，会在消化不完的时候转为糖原储存起来，从而进入人体的血
本文最后更新时间： 2023-03-10 06:43:10
我这两天正在减肥，我不爱喝白开水，经常会买些碳水来喝，碳水会让人发胖吗？
碳水会让人发胖。主要是由于碳水在人体摄入之后，会在消化不完的时候转为糖原储存起来，从而进入人体的血液中，让身体中血糖含量升高，从而引起身体的脂肪堆积，引起肥胖，如果想减肥，可以减少碳水的摄入量，还需要进行有氧运动，能够有效的消除身体多余脂肪，起到减肥的效果。
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