女人最狠的离婚策略（一个35岁离婚女人的忠告）
点击上方“关注”，为你解决婚恋难题文 | 心之助我还记得，三年前，我曾经给心之助后台发过一条留言。 “离婚已经三个月了，但每一天都还是感觉过的生不如死！求您帮帮我吧？” 那是三
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文 | 心之助
我还记得，三年前，我曾经给心之助后台发过一条留言。
“离婚已经三个月了，但每一天都还是感觉过的生不如死！求您帮帮我吧？”
那是三十五岁的我，焦虑，失眠，无助！
向外释放的信号，透露的都是绝望、慌张、恐惧。
三年前的一天，在丈夫洗澡时，偶然间在他手机里看到淘宝购买记录。
有一个订单是一套499元的性感内衣，不是我的，那会是谁的？
我彻底懵了。
在往下刷，杜蕾斯避孕套、男士拖鞋、女士保暖内衣……
这些东西不是我的，也没有往我家寄。
他彻底坦白，并且不作任何解释。他说，他愿意净身出户。
呵，那个时候的我，满脑子都是不敢相信。
我哭过、闹过，也求过，还自杀过。
但他没有一丝想留下来的意愿，依旧和小三联系。
最后，甚至搬到了那个年轻女孩的家里。
我知道，回不去了，我同意离婚。
丈夫彻底从家里搬了出来，我带着十岁的儿子独自生活。
但是，我却开始精神恍惚，做事情、开车、任何事情都无法集中注意力。
内心的伤痛就像一条刀疤一样永远刻在我的心中。
“离婚后，我显得有点措手不及，感觉自己的整个世界都失去了颜色。”
“我好想死了。”
那个时候的我不敢想，丈夫离开，自己要怎么继续生活。
最开始的那段时间，我极度失控。
反复给他电话，不顾尊严地骚扰他。
对方不接我的招，我就不吃不喝，也不去工作，更不会社交。
用“暗如天日”来形容毫不过分！整夜整夜的失眠。
一次离婚，把我搞成了一个丧失社会功能的废人。
%20一定是我显得太老了！
一定是腿太粗了！
一定是太母夜叉了！
一定是我床上太不性感了！
……
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当时的我，满脑子想的都是我的问题。
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父母也开始焦急，苍老了不少。
每天来陪着我聊天，陪我散步，给孩子做饭。
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孩子上学回来，不再说话，而有天夜里，我发现他在被窝里偷偷哭泣。
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我还记得，有一次，我儿子在床头抱着我，对我说：“妈妈，能不能不要每天都在家睡觉了，我好害怕啊。”
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我的眼泪哗啦啦掉下来！
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他们都需要我啊，我是他们的依靠啊。
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那一刻，我知道我不能再这样下去了。
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带着仅存的理智，我开始自救。
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%20第一步就是关注很多的情感心理的号。
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也在网上看一些离婚相关的心理学的文章。
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也正是这个时候，我偶然间在心之助上看到卢悦老师的一句话。
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“离婚本质上是一种亲密关系的深度分离，搁谁身上都像脱了一层皮。特别对于被离婚的一方，这种感觉就像一个小孩子被父母遗弃时所体验到的无助，失落，焦虑，绝望一样。”
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%20那一刻，我突然眼眶湿润，说到我的心坎上了啊！
卢悦老师的文字里，敲醒我的可不只这一句。
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“离婚并不是一个“负性”事件，%20离婚是一个“中性”事件。”
“每个人，既能有去经营爱情、婚姻的能力，也有中止不幸福婚姻的勇气。”
“当一个人有这样自我攻击的性格时，离婚时，容易过度贬低自己。”
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我好像就是这种自我攻击性人格吧！
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平时，同事们都夸我显年轻，可是离婚让我认知失调，彻底否认了自己。
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那段时间，看了他很多文章，我也渐渐开始回想：
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“原来的我，在恋爱中，一吵架就歇斯底里，可能是依赖性人格啊？”
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“当时的他，在外边找女人，也有可能是因为他没有处理问题的能力，所以才直接回避的？”
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“原来的我们，互动模式存在很多问题？”
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正是这些疑问，打开了我对于人类关系和情感的新认识。
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我知道了，人类的悲欢离合、爱恨情仇，并不只是表面看起来这么简单。
而我的离婚，也并不能决定我这一生。
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我决定，我跟卢悦老师学习。
心理学和情感，听起来很高大上，但卢老师教的一点也不难。
所有的知识都很接地气，掌握之后可以直接运用到实际生活中去。
曾经以为会很晦涩难懂的知识点，结合现实中的婚姻情感例子，被卢悦老师解释的轻松有趣。
除了三观、三大人设、咨询流派、情感分层理论，还有荣格心理学、动力心理学、客体关系、萨提亚家庭治疗等更专业深入的心理知识理论。
每一个课其实都是一个巨大的知识宝库，授课老师们提供的每一个案例都非常值得反复咀嚼。
当我接触了动力心理学后，当一个单身妈妈有这样自我攻击的性格时，在寻找另一半的时候，会认为孩子是一个很大的阻碍。
比如，她们会认为：带着孩子是个麻烦；孩子会不同意；对方会嫌累赘等。
而有的单身妈妈如果心理健康，则不会这么想，甚至还能把孩子当成一个优势。
这中间的差别则是：绝不自我攻击的彪悍人格。
通过学习客体心理学知识，我开始明白，如果自我不成熟，没有在婚姻中成长，就很容易把婚姻过成一种“共生关系”。
我也知道了，如果一个人有着破碎的自我，在婚姻中容易把对方当做“稳定的容器”，如此一来，她也根本就没有离开婚姻的能力。
那段时间，我好像找到了我这一生为之奋斗的兴趣方向！
新的思维认知被注入，我像是把前三十几年又重新活了一遍！
我知道了，我们的生活要转变为有意识的生活方式，有意识的爱，有意识的运动，有意识的吃喝玩乐！
哪怕是痛苦，也要成为有意识的痛苦。
而通过专业的情感心理疏导，这些痛苦，可以转化为成长的财富。
现在的我，和一年前那个我已经彻底不同了，堪称脱胎换骨！
对于人生、对于两性情感，对于人际关系、对于女性的自我成长，已经有了彻底不同的感受。
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甚至我也开始帮助其他深陷婚姻危机的女人解决难题。当我帮助了越来越多的人后%20，我才真正了解到，当前中国社会婚姻问题真的是极为严重。
很多家庭和女性都面对着恋爱挫折，婚姻动荡，离婚率危机，家庭暴力等现象。
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学习，不仅能获得自我成长。
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更能确确实实帮助了更多在情感问题中的女性走出痛苦，走向幸福。
我记得卢悦老师有一次谈起他的初衷。
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他说：“我很热爱这个职业，因为在这个过程中，可以看到一个人是怎样从一个个碎片慢慢把自己拼起来，从一个情感内存不足的人慢慢变成了光芒万丈的人，也是因为这个职业，可以看到一个人从种子变成大树的整个过程。”
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这也是我同样的感受！
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陪着太多孤独绝望的心灵一起成长，和她们一起体验她的悲伤痛苦。
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正是因为看见了太多女性的痛苦，我不知不觉就生长出一种感同身受的悲心。
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这种因为共情产生的敏感，又为我创造出很多新的温柔。
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踏上这条心灵探索的路后，我知道了，自己生命永远不会贫瘠了！
卢悦老师快15年的实战经验和知识储备，让我掌握了情感治疗的六种能力。
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说真的，这六种能力，也是我作为一个女人最想拥有的特质。
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情绪安抚大师：母性力量：有能力让一个人从情绪风暴中走出，恢复正常。情绪管理大师：父性力量：如何让一个充满攻击和冲突的气场，变得风光霁月。识人术：看人入骨的能力，一眼看到此人的“前世、今生和来世”，了解这个人的人格水平、思维模式，性格特点，依恋风格……话术大师：可以让一个人瞬间学会沟通，掌握对话的主动权。情感策略大师：学会情感的种种套路，攻杀战守，进退有据。深度咨询大师：在涉及人格成长的层面，深入灵魂，从个人成长的层面，根本性地解决婚恋问题。现在，我有了更稳定的自尊感，同理心和理解力得到了极大的提高。
理解了自己，也就理解了别人，我的亲密关系的质量越来越好。
有意思的是，当我把关注点放在自己身上的时候，身边靠近我的异性越来越多了。
而我，享受现在生活中的每一段恋爱，不再患得患失，在乎关系中的相互吸引，彼此平等。
我感到了活着，生机勃勃地活着，有亲密的连接，有希望，对于自身有好奇，相信人生的可能性。
我和我自身之间达成一种新的关系——就像人际关系一样，我有了一种和自己相处的全新方式。
大家都说我变得更年轻了。
我不光拥有了对活着的坚持和与恐惧共处的勇气，我还能用自己的力量去影响和帮助别人。
现在的我，对于每天要做的工作，是一种发自内心的热爱，是热爱让我仿佛有了用不完的能量。
我热爱情感心理学，也热爱自己作为一个女人的身份。
我爱我能度过黑夜，还能散播光明。
我想说，一个女人，只要你愿意去改变，任何时候重新开始都不晚。
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@心之助卢悦，心之助情感心理平台创始人，心理学学者，资深媒体人，15年婚恋情感专家；央视、凤凰卫视、北京台多档节目特邀心理专家；畅销书作家，著有《爱情有毒》、《爱到绝处便逢生》《过日子就像玩闯关游戏》 、《亲密关系的重建》，各大平台均有售。
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