晕车看手机头晕「薛城疫情最新消息」
生活中，你是否有过这样的体验？当你上下班高峰期坐车回家，一路走走停停，就会感到头晕不适；在车上低头看手机，头晕恶心的感觉会立马涌上来；去电影院看一场4D电影，头晕目眩、恶心想吐的
生活中，你是否有过这样的体验？当你上下班高峰期坐车回家，一路走走停停，就会感到头晕不适；在车上低头看手机，头晕恶心的感觉会立马涌上来；去电影院看一场4D电影，头晕目眩、恶心想吐的感觉也会随之而来。如果出现以上症状，当心，这可能是“晕动病”！
“晕动病”根据诱发环境的不同，分为多种表现形式，不加干预甚至会严重影响人们正常社交、生活。西安医学院第一附属医院耳鼻喉科马敏介绍说，晕动病是指因不能适应加速度、视觉和（或）本体觉的刺激而发生的头晕、眩晕、恶心、呕吐、面色苍白等一系列前庭自主神经反应的疾病。按诱发环境的不同，晕动病可分为空晕病、晕车病、晕船病、航天病、视性晕动病及声音诱发的晕动病。
举例来说，有些慢性头晕患者诉说，他们的症状会在一些让人“眼花缭乱”的环境中加重。比如走过超市的货架格，看着体积较大物体的移动(如漂浮的云团、移动的人群、移动的汽车、被拉动的窗帘、银幕上的汽车追逐场景等)，或在堆放着一排排罐子的货架旁走过等等。还有部分症状严重患者，甚至因为眼球运动、阅读书籍、荧光灯光等被诱发头晕。
为什么会得晕动病？经专家讲解，感觉冲突学说认为是不同运动感觉系统之间传入信息的冲突。人在静止或正常运动环境下，来自视觉、前庭器官和本体感受器的传入信息相互协调，向大脑传递一致的感觉信息。当人乘坐交通工具或在特殊作业环境下(航海、飞行或航天等)接受异常运动刺激，眼、前庭器官和皮肤、肌肉等的本体感受器传入信息之间可能会产生矛盾，导致脑内感觉冲突。它可以是前庭传入与视觉信息之间的矛盾，前庭感受器各部分如半规管与耳石器之间的矛盾或前庭系统与本体感受系统之间的矛盾。当冲突反复出现，超过中枢整合水平或说人体的耐受力，就可导致前庭系统功能紊乱，出现晕动病。
神经不匹配学说认为，人的空间定向和运动是基于中枢神经系统对传入的空间信息整合。中枢神经系统对传入的空间信息和运动信息具有储存、记忆功能，同时有比较器。当身体处于外界运动环境，眼、前庭系统和其他感受器接受的空间信息，经比较器与存储的信息相一致，则不会发病；当输入的空间信息与存储的空间信息不一致，就产生错误的或匹配不当的信号，持续强烈的错误匹配信号引起平衡功能紊乱而引起晕动病。
晕动病的诱发因素多种多样，可以是感冒、睡眠不足、空腹、过饱，也多见体衰、过度疲劳、胃肠疾病、神经衰弱以及饮酒后等。但确诊也不必过度担忧，建议日常在乘坐车船之前，避免吃得过饱，避免进食味道过重、油腻的食物，可随身携带一点橘子皮、柠檬片，挤捏后释放的陈皮挥发油可以芳香化浊、降逆止呕。期间尽量选择车辆前排视野宽阔的位置，就坐时头部紧靠固定椅背或物体上，避免较大幅度摆动，避免不良的视觉刺激，不要看书读报、看手机打游戏，最好是看远方的景物。平时可以多做一些平衡运动方面的练习和训练，循序渐进，增加前庭器官的耐受性，改善自己身体的适应能力，减少晕动症发生，如休闲时划船、荡秋千、跳舞、乘车训练等。
西安报业全媒体记者 王江黎
晕车是因为什么原因造成的
晕车是因为什么原因造成的
晕车是因为什么原因造成的，很多的人都会有晕车·的·症状，那么遇到这样的事情的时候，有什么样的办法才能很好的解决这个问题呢，可以问橘子还有橄榄等来预防晕车，晕车是因为什么原因造成的。
晕车是因为什么原因造成的1前庭平衡系统所致
1、人的耳朵是有内耳、中耳、外耳三部分的，内耳的前庭器官能够感受各种特定运动状态的刺激，有调节身体平衡感受的能力，包括三对半规管和前庭的椭圆囊和球囊前庭这些末梢感受器，受到刺激能产生过量生物电，向神经中枢传递。
当坐车时出现启动、摇晃、刹车、颠簸、加减速度等情况时，如果刺激超过这些前庭末梢感受器的耐受限度，就会引起头晕、恶心呕吐等晕车的不适症状。
过度疲劳所致
2、如果睡眠不足，或是身体极度疲劳的情况下坐车，身体适应力会有所下降，很容易出现晕车的情况。
身体不适导致
3、如果在坐车前感冒了，或是患有上呼吸道感染疾病，病毒可能会侵犯到内耳前庭平衡系统，再加上身体不适的话，免疫力是会下降的，对于外界环境的变化适应和承受能力会降低，也就可能比平时更容易发生晕车现象了。
视觉引起的
4、在坐车的时候，有的人喜欢看着窗外，车速快的时候，车外静止的物体和车做相对运动，视觉和内耳前庭平衡系统传递到中枢的信息是不协调的。
像看着车外物体是向后移动的，但是前庭平衡感觉到的是身体在向前移动，这样两者会有冲突，造成大脑的混淆，容易发生晕车。所以容易晕车的人，最好是能闭上眼睛休息，或是不看窗外。
体质原因
5、自身体质比较弱的人，相比身体素质强的人更容易发生晕车的现象，这是因为身体免疫力比较低，适应能力比较弱导致的。这类人平时注意多进行运动锻炼身体，增强体质。
空腹坐车引起的
6、很多人空腹去坐车，会使得胃里的酸水往上翻，或是引起低血糖都是会导致晕车的。不过坐车之前也不要吃得过饱，吃得太多在坐车时上下颠簸会有想吐的感觉，也是会引起晕车的。
玩手机导致的
7、车子在行驶过程中可能会出现各种颠簸或忽快忽慢的情况，而很多人坐车的时候，喜欢玩手机、看书、看杂志，这样会导致视觉上上受到冲击，上下摇晃，从而导致晕车现象的出现。
环境因素引起的
8、车厢内密闭空气不流通，受到一些物质的刺激，像汽油味、有人在车内吸烟、香水等气味的刺激，也是诱发晕车的发生的;道路崎岖不平，使得车子行进过程晃动厉害，上下不停颠簸，也是会引发晕车的`。
晕车是因为什么原因造成的2如何预防晕车
吃晕车药
对于那些晕车很严重的人来说，最好的方法是准备好晕车药，一般是要求提前在坐车前半小时甚至一小时服用，才能在乘车时发挥最大的作用。在使用晕车药之前建议先咨询医生，具体的食用方法和选择适合自己的晕车药。
贴晕车贴
晕车贴具有醒脑提神的作用，在坐车前半小时左右将晕车贴贴于双耳根后无头发的部位，左右各一片。
闻鲜生姜
在乘车之前，将鲜生姜片贴在肚脐眼上，用胶布固定好，能够有效的预防和缓解晕车带来的眩晕感。也可以将鲜姜片拿在手里，时不时的放在鼻孔下面闻一下，也有一样的效果的。
闻橘皮
在坐车前1小时，将新鲜的橘皮表面朝外靠近鼻部，稍微适当的挤压，吸取橘皮喷射出的香雾，反复吸取。在坐车过程中也可以按照这个方法来闻橘皮，可以起到预防晕车的作用。
晕车是因为什么原因造成的3晕车也叫晕动病，这是汽车、轮船或者飞机运动时所产生得颠簸、摇摆或者旋转等任何形式的加速运动，刺激人体的前庭神经而发生的疾病。
患者初时感觉上腹部不适，并且有恶心、面色苍白、出冷汗、精神抑郁、唾液分泌增多和呕吐，由于运输工具不同，称为晕车、晕船或者晕机。
出现这种情况的时候可以考虑让患者闭目养神或者仰卧，坐位时头部紧靠在固定的椅背或者物体上，避免较大幅度的摇摆，通风要良好，同时可以口服苯海拉明、地]西]泮等镇静药。
晕车吃什么好
柠檬
柠檬是属于偏酸的水果，能帮助缓解晕车的不适感。而且晕车可能会使得身体分泌过多的唾液，导致产生恶心想吐的感觉，而柠檬能够产生鞣酸使得口腔干燥，有助于消除恶心感。
橄榄
跟柠檬的作用是差不多的，橄榄中的化合物单宁酸可以清除口腔内多余的唾液，帮助消除晕车中想呕吐的感觉。
芒果
芒果的果肉是属于凉性的，有益胃止呕的作用，对于坐车容易晕车的人来说，能够起到解除晕车不适感的作用。
橘子
在坐车之前可以将新鲜橘子皮放在鼻子下面用力挤压，会有细小的水雾进入鼻孔，有缓解晕车的作用。而且适量的吃些橘子能减轻晕车时恶心不适的情况，对于防止晕车有一定的帮助。
桃子
桃子中是含有多种维生素、果酸和矿物质的，而且还有丰富的铁元素，对于晕车能够起到很好的预防作用。
