挨饿的坏处

我感觉要因人而异。
我母亲今年90岁了,很多她这样的年龄的人,基本上是吃两顿饭,但是我母亲明天都吃三顿饭,而且都吃的饱饱的,比我吃的还多。
原来,她都是自己做饭的,她吃的很简单,有

本文最后更新时间:  2023-05-18 12:41:24

我感觉要因人而异。

我母亲今年90岁了,很多她这样的年龄的人,基本上是吃两顿饭,但是我母亲明天都吃三顿饭,而且都吃的饱饱的,比我吃的还多。

原来,她都是自己做饭的,她吃的很简单,有时候就是方便面,有时是咸汤泡煎饼,她不喜欢吃肉,但是也不拒绝吃肉,她不挑食。

自从两年前有一次,她大腿骨粉碎性骨折之后,医院给她换了人造骨头之后,她走路就要借助高马扎才可以,做饭不方便,我们几个子女就给他买简单做做就可以吃的食品,如燕麦片,包子,饺子,面条,面皮,即使卖肉都是绞好的,姐妹也轮流来帮着打理。

现在我们共同出钱让其中一个姐姐专职给母亲做饭,还负责照顾她起居,上次她说头痛,我带她去医院检查,检查结果养生说没有什么问题,有一点轻微脑梗,像她这么大年龄的,这个脑梗是无足轻重的,给开了一点药,回家吃了就好了。

我母亲炒菜,喜欢大油,我劝她多少次,她都不听,这次检查我说医生建议少盐少油,她终于肯听了一回。

所以不同的人体质不一样,生活习惯不一样,遗传不一样,所以不要别人说什么就信什么,只要你吃的舒服,活的滋润,不要在乎别人在干什么,凡事不过度,就是好生活。

还是应适当,封建、奴隶社会的人就常饿得过了头。所以,也没见有多大益处,还是多餐少食或三顿吃七、八分饱更有利于健康长寿。少食一点,也可减少些镉、砷、汞、铅、黄曲霉素、亚硝酸盐等有害物对身体的损害,如不久前有二种品牌的芝麻糊岀现黄曲霉毒素超标之情,我的亲朋中有人早餐时每次吃的整小包,也有人仅将其分为2一3次才食完(当然还有其它食物),后者显然就少摄入了该强致癌物,还有人在不幸碰上镉超标大米等情时也呈现了类似情况。再则,少吃些,也可减轻肠胃、胰腺等器官组织的负担,毕竟任何方面的负担过重都绝非好事。

饿较瘦就是挨上肺痨都会很快成为皮包骨并面色苍白,长寿又不仅仅取决于能扛住“四高”症之类疾病。

但也不能又走入另一个极端一一狂饮暴食。它不仅能导致大家熟知的代谢综合征,也会易患其他之疾,古人也知“所食愈少,心愈开,年愈寿;所食愈多,,心愈塞,年愈损焉。”近些年还发现一惊人的事实:20%的老年痴呆患者,在他们青壮年时,皆是整日饱食的“美食家”!

最佳的啖法是:饿了就吃点、每次吃很少,让肠胃始终保持在不过饥,不太饱的状态。

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