一天一杯喝咖啡有坏处吗 咖啡有危害吗

一天一杯喝咖啡是没有坏处的，相反还有好处，因为咖啡里面的主要成分是咖啡因，这种成分是人体比较容易吸收的，并且有促进新陈代谢、预防心血管疾病的功效，但是不能过多饮用咖啡，

一天一杯喝咖啡是没有坏处的，相反还有好处，因为咖啡里面的主要成分是咖啡因，这种成分是人体比较容易吸收的，并且有促进新陈代谢、预防心血管疾病的功效，但是不能过多饮用咖啡，否则会适得其反。想要继续了解一天一杯喝咖啡有坏处吗的读者可以继续往下阅读。

咖啡有哪些好处

1、咖啡中含有咖啡因，且对身体无害，咖啡因可以刺激大脑皮层，促进血管扩张，提高新陈代谢，减少肌肉疲劳，因此能够提神醒脑。

2、咖啡可以刺激中枢神经系统，使人体新陈代谢加快，从而可以达到一定减肥效果，并且咖啡可以促进体内水分排出，从而达到利尿的效果。

3、咖啡对很多人都会有刺激排便的作用，如果平时排便不顺畅时，喝杯浓咖啡会有通便效果。

4、咖啡在饭后喝对胃有好处，尤其是吃过油腻的东西，比如肉或者海鲜之后，喝一杯咖啡会有很好的除油腻、助消化的作用。

咖啡也是有危害的，如果长期大量饮用咖啡可能会对胃部带来刺激，就会引起胃痛，所以咖啡不可过多饮用。以上就是关于一天一杯喝咖啡有坏处吗的具体内容。