灵芝和石斛泡水喝的功效与作用

灵芝和石斛泡水喝的功效与作用 养气补血、滋阴清热、安神养心 适宜人群 一般人群均适宜 禁忌人群 湿温尚未化燥者、处于温热病早期者 辅助答案 灵芝和石斛富含多糖、氨基

灵芝和石斛泡水喝的功效与作用

养气补血、滋阴清热、安神养心

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

湿温尚未化燥者、处于温热病早期者

辅助答案

灵芝和石斛富含多糖、氨基酸、灵芝酸、生物碱等成分，泡水喝有安神补气的作用，能缓解疲劳、心神不宁的状态。灵芝有止咳平喘的功效，适用于畏寒咳嗽、痰多气喘的人；石斛有养胃生津、滋阴除热、强腰膝的功效。两者一起泡水喝可以达到温补的效果。