香芋南瓜的功效与作用(香芋南瓜的营养价值)

香芋南瓜的功效与作用 健脾明目、增强体质、补充钙质 适宜人群 一般人群均适宜 禁忌人群 无特殊禁忌人群 辅助答案 香芋南瓜中含有丰富的维生素C和胡萝卜素，经常食用香芋南

香芋南瓜的功效与作用

健脾明目、增强体质、补充钙质

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

无特殊禁忌人群

辅助答案

香芋南瓜中含有丰富的维生素C和胡萝卜素，经常食用香芋南瓜，能够维持视觉细胞中暗视感光物质正常循环，起到预防夜盲症的作用，并且香芋南瓜中富含大量的维生素D，可以促进人体对钙磷物质的吸收，预防骨质疏松等疾病。