乌龟蛋的功效与作用(乌龟蛋的功效与作用、禁忌和食用方法)

乌龟蛋的功效与作用 增强体质、强健筋骨 适宜人群 一般人群均适宜 禁忌人群 无特殊禁忌人群 辅助答案 乌龟蛋中含有丰富的蛋白质、钙元素和核黄素，胆固醇和糖类的含量较低，

乌龟蛋的功效与作用

增强体质、强健筋骨

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

无特殊禁忌人群

辅助答案

乌龟蛋中含有丰富的蛋白质、钙元素和核黄素，胆固醇和糖类的含量较低，食用后能补充人体所需的多种营养物质，并且不会对肠胃增加负担，有利于降低人体内的胆固醇含量，降低血脂血压等，增强体质，其中丰富的钙元素为人体吸收，还可以预防和治疗骨质疏松，促进发育，强健骨骼。