细叶旱芹的食用方法 吃细叶旱芹有什么好处

细叶旱芹十分适合配合牛肉一起翻炒后食用。需要准备的材料有细叶旱芹、牛里脊、淀粉、嫩肉粉、鸡蛋、清水、葱、姜、红辣椒、食盐、食用油即可进行制作。想更好的了解细

细叶旱芹十分适合配合牛肉一起翻炒后食用。需要准备的材料有细叶旱芹、牛里脊、淀粉、嫩肉粉、鸡蛋、清水、葱、姜、红辣椒、食盐、食用油即可进行制作。想更好的了解细叶旱芹的食用方法的可以接着往下看。

细叶旱芹的煮法介绍

1、将牛里脊切丝，加入淀粉、嫩肉粉、鸡蛋、清水进行搅拌均匀，然后腌制15分钟左右备用。

2、然后将细叶旱芹用水清洗干净，取细叶旱芹的茎部切成小段，之后将葱、姜、红辣椒切丝备用。

3、将腌好的牛里脊丝放入锅中，倒入适量食用油，下锅过油后捞出，在锅内留下少许食用油，倒入葱姜丝爆香。

4、加入辣椒丝，细叶旱芹、适量高汤进行翻炒，然后放入牛里脊丝、食盐，味精，大火快速煸炒熟后即可出锅。

吃细叶旱芹有什么好处

细叶干芹菜含有碱性成分，常适当食用对人体有镇静作用，稳定情绪，消除烦躁。细叶干芹菜还含有利尿成分，常吃可使钠水滞留在人体内，具有利尿消肿作用。它还具有降低人体血压的作用。以上就是关于细叶旱芹的食用方法的具体介绍。