混元卧的功效与作用(混元卧的功效与作用视频)

混元卧的功效与作用 益气补肾、缓解失眠 适宜人群 一般人群均适宜 禁忌人群 无特殊禁忌人群 辅助答案 混元卧为脚心相对，两手重叠交叉放置在头部，手心对着百会穴，保持此动作

混元卧的功效与作用

益气补肾、缓解失眠

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

无特殊禁忌人群

辅助答案

混元卧为脚心相对，两手重叠交叉放置在头部，手心对着百会穴，保持此动作有利于周身气血循环，起到一定的补肾气的效果，经常混元卧能够缓解人体脑部神经，改善失眠多梦症状。