生栗子的功效与作用(生栗子的功效与作用视频)

生栗子的功效与作用 强筋健骨、健脾养胃、益气补肾 适宜人群 一般人群均适宜 禁忌人群 无特殊禁忌人群 辅助答案 生栗子中含有丰富的维生素C和钙、磷等矿物质，可以维持血管

生栗子的功效与作用

强筋健骨、健脾养胃、益气补肾

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

无特殊禁忌人群

辅助答案

生栗子中含有丰富的维生素C和钙、磷等矿物质，可以维持血管肌肉的正常运转，促进骨骼再生，食用生栗子，能够预防骨质疏松和腰膝酸软等疾病，并且生栗子富含膳食纤维和蛋白质，还可以促进肠胃蠕动，提供人体所需要的能量。