乌鸡蛋为何不能多吃(长期吃乌鸡蛋好不好)

因为乌鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪等成分,若是食用过多,这类成分会很难完全消化,就会堆积在肠胃内,加重肠胃的负担,可能引起腹胀、消化不良等反应,会对身体产生不良影响。

本文最后更新时间:  2023-05-12 08:27:23

因为乌鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪等成分,若是食用过多,这类成分会很难完全消化,就会堆积在肠胃内,加重肠胃的负担,可能引起腹胀、消化不良等反应,会对身体产生不良影响。

乌鸡蛋

乌鸡蛋,富含多种微量元素,蛋黄大,蛋清稠,具有较高营养价值。

乌鸡蛋与鸡蛋相比,水分、脂肪明显低于鸡蛋,蛋白质略低于鸡蛋,胆固醇含量高于鸡蛋,磷脂和维生素B2明显高于鸡蛋。

乌鸡蛋含有较高的人体必备的氨基酸,综合来说,乌鸡蛋具有比鸡蛋更高的营养价值。

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