生吃沙葛的功效与作用(吃沙葛的好处)

生吃沙葛的功效与作用 促进消化、改善便秘、降低胆固醇 适宜人群 一般人群均适宜 禁忌人群 湿阻脾胃者 辅助答案 沙葛中含有丰富的食物纤维，生吃沙葛能够促进肠胃蠕动，有利

生吃沙葛的功效与作用

促进消化、改善便秘、降低胆固醇

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

湿阻脾胃者

辅助答案

沙葛中含有丰富的食物纤维，生吃沙葛能够促进肠胃蠕动，有利于人体消化吸收，改善腹胀、便秘等症状，另外凉薯中含有的粘液多糖物质能够保持血管弹性，降低血清胆固醇含量，可以预防心血管疾病。