小鱼干有什么营养和功效(什么小鱼干好吃有营养)

小鱼干有什么营养和功效 富含蛋白、养肝明目、强化骨骼 适宜人群 一般人群均适宜 禁忌人群 无特殊禁忌人群 辅助答案 小鱼干中含有丰富的蛋白质和人体所需的氨基酸，鱼干中

小鱼干有什么营养和功效

富含蛋白、养肝明目、强化骨骼

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

无特殊禁忌人群

辅助答案

小鱼干中含有丰富的蛋白质和人体所需的氨基酸，鱼干中也含有丰富的维生素A，维生素A有利于促进视力发育，适当食用小鱼干有利于眼睛健康。钙是构成骨骼的重要物质，小鱼干中富含的钙可以促进骨骼生长，强化骨骼。