苹果水的功效与作用(冬天煮苹果水的功效与作用)

苹果水的功效与作用 通肠润便、降低血脂、抗癌抑癌 适宜人群 一般人群均适宜 禁忌人群 无特殊禁忌人群 辅助答案 苹果水含糖量不高，但是富含苹果酸、有机酸、膳食纤维等营

苹果水的功效与作用

通肠润便、降低血脂、抗癌抑癌

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

无特殊禁忌人群

辅助答案

苹果水含糖量不高，但是富含苹果酸、有机酸、膳食纤维等营养物质，日常食用可以促进肠道蠕动，起到通肠润便的作用，改善便秘的症状，还可以降低胆固醇，稳定血糖，降低血脂。苹果中的花青素还能预防结肠癌，日常食用有利于防癌抑癌。