蒸鲈鱼怎么蒸法 蒸鲈鱼的关键是蒸的时间

蒸鲈鱼是一道中国的传统名菜,鲈鱼的肉质最适宜清蒸,清蒸鲈鱼的关键在于蒸的时间,在蒸鱼的过程中,如果蒸的时间过久,会导致鱼肉变老,使得鱼肉的口感又柴又散。但蒸的时间

本文最后更新时间:  2023-03-18 12:09:13

蒸鲈鱼是一道中国的传统名菜,鲈鱼的肉质最适宜清蒸,清蒸鲈鱼的关键在于蒸的时间,在蒸鱼的过程中,如果蒸的时间过久,会导致鱼肉变老,使得鱼肉的口感又柴又散。但蒸的时间过短,也会使得鱼肉过生带腥味。现在就让小编为你解答蒸鲈鱼怎么蒸法,感兴趣的小伙伴接着往下看。 蒸鲈鱼要怎么蒸发 1、鲈鱼宰杀后洗干净,在鱼身的表面划上几刀,然后倒少许料酒在鱼身上,将鱼的两面都沾上料酒,然后腌制5分钟左右,接着将葱切段,小米椒去籽切成丝,把姜切成片,将姜片铺在鱼盘上,然后将鱼放在盘中的姜片上,另一半姜片和小米椒铺在鱼身上。 2、锅中加水烧开,把鱼放入锅里蒸,在蒸的过程中,一定要注意火候和时间,不宜蒸得太久,时间过长的话,鱼肉吃起来就没那么鲜美了,一般大小的鲈鱼,蒸8到10分钟就能蒸熟了。 3、在鱼蒸好后,把盘子中铺在鱼身上的葱和姜挑出丢弃,倒掉盘中多余汤汁,再把切好的葱丝重新撒到鱼身上。

4、锅中热油,放入姜丝、葱末、蒸鱼豉油、盐和糖翻炒,大火收浓汤汁,再将滚烫的汤汁浇淋在鲈鱼身上,蒸鲈鱼就完成了。 从上文我们知道了蒸鲈鱼怎么蒸法才好吃,鲈鱼营养价值极高,鲈鱼肉中富含易消化的蛋白质、脂肪、维生素等多种营养成分。具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用。

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