一卡路里等于多少千卡 每天要摄入多少卡路里

一卡路里等于0.001千卡，卡路里是一个能量单位，是用来计算能量的，在生活中经常用在计算食物的热量上，1000卡就等于1千卡。下文是关于“一卡路里等于多少千卡”的具

一卡路里等于0.001千卡，卡路里是一个能量单位，是用来计算能量的，在生活中经常用在计算食物的热量上，1000卡就等于1千卡。下文是关于“一卡路里等于多少千卡”的具体内容介绍。

卡路里

1、定义：将1克水在一个大气压下的温度升高1摄氏度，这个过程所需要的能量，就是1卡路里。

2、焦耳：在物理学中常用到的能量单位是焦耳，它和卡路里的换算关系是1卡路里约等于4.184焦耳。

3、热量：提到卡路里，就不得不提到热量，因为卡路里是热量的表示单位，减肥健身的人群每天都会控制自己摄入的卡路里。

4、消耗卡路里：一个成年人每天大概要消耗每公斤体重25至40千卡的热量，不同的身体情况和运动强度，都会影响到这个数值。

每天要摄入多少卡路里

我们每天要摄入的卡路里和年龄、身高、体重、劳动强度是有很大关系的，一般来说，有适量运动的人可以摄入1800卡以上。通过上面的文章，相信大家都知道了“一卡路里等于多少千卡”这个问题的答案。总的来说，卡路里是计算每个人摄取能量的重要指标，可以深入了解。