干莲子的功效与作用是什么？(干莲子有什么功效和作用)

干莲子的功效与作用 补中益气、改善睡眠、避免腹胀适宜人群一般人群均适宜禁忌人群脾胃虚弱者辅助答案干莲子性平味甘，含有丰富的蛋白质、生物碱以及微量元素，适量食用有助于

干莲子的功效与作用

补中益气、改善睡眠、避免腹胀

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

脾胃虚弱者

辅助答案

干莲子性平味甘，含有丰富的蛋白质、生物碱以及微量元素，适量食用有助于补中益气、健脾安神，对气血亏虚导致的头晕头痛、失眠多梦等症状可以起到缓解作用，还可以减少对胃粘膜的刺激，避免出现腹胀症状。