照烧糯米鱿鱼筒 照烧糯米鱿鱼筒视频

照烧糯米鱿鱼筒(照烧糯米鱿鱼筒视频)https://www.pyjctjgg.com/pic/nc51eaam4wo.jpg鱿鱼最常见的做法是爆炒，今天换个花样来做，鱿鱼里面塞上调味糯米饭，表层刷上照烧汁，放入烤箱

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鱿鱼最常见的做法是爆炒，今天换个花样来做，鱿鱼里面塞上调味糯米饭，表层刷上照烧汁，放入烤箱烘烤25分钟。烤熟后切开即可食用。

原料:鱿鱼、糯米饭、胡萝卜、芹菜、彩椒、洋葱、火腿、生姜、大葱、照烧汁、盐、生抽。

第1步:先准备一碗糯米饭。

第2步:鱿鱼清洗干净去内脏和表层黑膜。

第3步:洋葱，胡萝卜，芹菜，黄椒切丁。

第4步:火腿切小丁，生姜大葱切末。

第5步:锅中放油，下入葱姜末爆锅。

第6步:下入洋葱炒出香味。

第7步:下入胡萝卜翻炒。

第8步:胡萝卜稍微变软就放黄椒丁和芹菜丁。

第9步:最后放糯米饭和火腿丁，翻拌均匀。

第10步:调味米饭炒好了。

第11步:另准备一个照烧汁：适量生抽，蚝油，蜂蜜拌均匀。

第12步:将米饭塞入鱿鱼中，用牙签固定封口。

第13步:表层刷一层照烧汁。

第14步:放入烤箱中层200度25分钟。

第15步:中间翻面后再刷照烧汁。

第16步:切开装盘。

小贴士:

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