糖尿病食谱高粱绿豆饭 糖尿病高粱绿豆饭的做法
糖尿病食谱高粱绿豆饭(糖尿病高粱绿豆饭的做法)材料 ：高粱米300克、绿豆100克（合计相当于主食400克）。03食材功效难以煮熟的食物通常也意味着难以消化，消化吸收速度越慢，则餐后血
本文最后更新时间： 2023-03-01 17:04:34
糖尿病食谱高粱绿豆饭(糖尿病高粱绿豆饭的做法)
材料 ：
高粱米300克、绿豆100克（合计相当于主食400克）。
03
食材功效
难以煮熟的食物通常也意味着难以消化，消化吸收速度越慢，则餐后血糖升高越慢（食物中的糖类经肠道消化成葡萄糖，并吸收进入血液称为血糖），血糖生成指数（GI）越低，越有利于控制血糖。但对于合并有胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病的糖尿病患者，不宜过分追求“粗”或“消化慢”，应量力而行。喜欢内容的朋友，转发点赞后。可私信糖糖老师，提供控糖指导
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