苗阿朵腊肉炒竹笋 腊肉炒竹笋家常做法

苗阿朵腊肉炒竹笋(腊肉炒竹笋家常做法)食材清单腊肉片 150g 、竹笋片 500g 、酱油 一勺 、生抽 二勺 、 盐少许烹饪步骤备注:腊肉是一种腌制的肉类制品，主要是指肉经过腌制和

食材清单

腊肉片 150g

、竹笋片 500g 、酱油 一勺 、生抽 二勺 、 盐少许

烹饪步骤

备注:腊肉是一种腌制的肉类制品，主要是指肉经过腌制和烘烤之后形成的一种加工品。它的防腐能力很强，保存时间也较长，但是其有特有的风味，所以和咸肉有一定的区别。一般每到冬腊月，家家户户都会挑选一些或肥或瘦的肉来腌制，这样可以在年夜饭的时候食用，也因此叫做腊肉。

作用:

消食；开胃；祛寒；补血；保护视力；强壮骨骼

功效说明

1.可以消食、开胃、祛寒。

2.有改善贫血的作用，可以有效的补血、改善起色。

3.腊肉中含有丰富的维生素A，可以保护视力，保护皮肤、骨骼、毛发的健康生长。

4.腊肉里含有较多的钙、磷，可以强壮骨骼、预防佝偻病。