鸡蛋炒着吃好消化吗 鸡蛋炒虾酱容易消化吗

鸡蛋炒着吃好消化吗(鸡蛋炒虾酱容易消化吗)平时大家都是吃的白色包菜，今天兔兔要做一种紫色包菜，这种紫色包菜又叫紫甘蓝又称红甘蓝、紫洋白菜或紫茴子白，俗称紫包菜。今天兔兔

平时大家都是吃的白色包菜，今天兔兔要做一种紫色包菜，这种紫色包菜又叫紫甘蓝又称红甘蓝、紫洋白菜或紫茴子白，俗称紫包菜。

今天兔兔做的这道菜其实也很简单，名字就叫：紫包菜炒鸡蛋

紫包菜含有丰富的硫元素，能止痒治疗湿疹，其中还含有大量纤维素，能够增强胃肠功能，促进肠道蠕动，含有的铁元素，有助于脂肪的燃烧，从而对于减肥大有裨益。所以爱美的女士，要多多吃这道菜哦~~~

紫包菜、鸡蛋、大蒜

油、盐、鸡精适量

做法很简单，油锅放入油，油热之后放入鸡蛋，鸡蛋半熟之后放入紫包菜翻炒。

紫包菜出锅之前放入盐和鸡精调味。

紫包菜在炒制过程中会有少量掉色，这是正常现象哦~

完全不影响食用的。

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