黑豆的做法大全 黑豆的做法大全家常菜

黑豆的做法大全(黑豆的做法大全家常菜)黑豆是豆类的一种，它营养丰富，对身体健康大有好处。黑豆的做法多样，那么看看黑豆的做法大全。醋泡黑豆做法1、将黑豆清洗干净，沥干水分备

黑豆是豆类的一种，它营养丰富，对身体健康大有好处。黑豆的做法多样，那么看看黑豆的做法大全。

醋泡黑豆

做法

1、将黑豆清洗干净，沥干水分备用；

2、将黑豆放入平底锅，以中火炒干黑豆中的水分，转小火炒至黑豆表皮裂开；

3、取一无油无水的干净容器，放入冷却的黑豆，倒入刚开瓶的香醋；醋的分量以完全淹没黑豆为准；

4、将容器密封起来，放置阴凉处或冰箱冷藏保存7后即可食用。

每天早上来一杯豆浆，觉得一天都干劲满满了有木有，黑豆和黄豆混合搭配，豆浆口味更纯正。

黑豆浆

做法

1、黑豆、黄豆（1：1）洗净浸泡至胀大（一般都前晚泡，大概12小时）

2、把豆子放入豆浆机内，加入水适量冰糖打制成豆浆，就可以喝了。

如果不是全自动豆浆机，需要另外豆浆加热煮熟方可食用。

黑豆补肾、小米养胃、红枣补气血。

黑豆小米粥有补肾强身、活血利水、滋阴明目的功效，非常适合电脑前工作的备孕人群食用。

黑豆小米粥

做法

1、黑豆浸泡一小时，放入锅中煮至8成熟；

2、小米、红枣洗净，放入黑豆中继续煮开，停10分钟，再煮开，关火焖10分钟；

3、盛入碗中，即可食用。