超市买的减肥果有用吗香橼可以减肥吗

只有纯天然的减肥果具有减脂瘦身之功效！注意，是，纯天然，纯天然，纯天然！！！
您好，很高兴为您解答此类问题，我是营养师薛振璠。
何为减肥果？
减肥果，又名瘦瘦果、瘦身果，学名大果藤黄，原产

本文最后更新时间： 2023-03-06 15:00:13

只有纯天然的减肥果具有减脂瘦身之功效！注意，是，纯天然，纯天然，纯天然！！！

您好，很高兴为您解答此类问题，我是营养师薛振璠。

何为减肥果？

减肥果，又名瘦瘦果、瘦身果，学名大果藤黄，原产地为越南湄公河两岸峡谷，被誉为“燃烧脂肪的炸弹”。其主要成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪、粗纤维、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、尼克酸、枸橼酸、羟基柠檬酸（HCA）等，具有减脂瘦身、健脾消食、润肠通便、利咽消肿、防癌抗癌等功效。

减肥果营养知多少？

减肥果按照每100g可食部计算，含水分84.8g、蛋白质0.7g、脂肪0.6g、碳水化合物12.2g、热量57KCal、粗纤维0.8g、钙41mg、磷43mg、铁0.9mg、胡萝卜素0.12mg、硫酸素0.07mg、核黄素0.02mg、尼克酸0.5mg、抗坏血酸41mg。

减肥果因何减脂瘦身？

减肥果属藤黄科，富含维生素C和膳食纤维，易产生饱腹感，供能以及GI值较低。之所以能发挥卓越的减肥瘦身功效是因为其含有丰富的果酸及羟基柠檬酸 (HCA)，能够有效刺激胃肠黏膜，抑制胰岛素分泌，影响营养物质吸收，有效降低亢性食欲，抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。因其属天然水果，故无副作用。

减肥果如何食用？

目前市面上售卖的减肥果绝大多数为经过晾晒并切成薄片的果干，因原产国地区差异会略带苦味，故用减肥果泡水或泡茶会因其苦涩味而感到舌头轻微发麻。个人建议，一次2～4g（1～2片），85℃～95℃开水冲泡（建议使用玻璃杯），浸泡3～5分钟即可趁热饮用，可续杯2～3次，一日5次（以400ml杯子为例）,可加入少许金银花、菊花，如味道偏苦，可放少许甜菊叶或甘草，可冰镇但不可隔夜饮用。

减肥果适宜人群？

1、营养不均衡者；

2、控制体重，保持身材者；

3、单纯性肥胖者；

4、服用减肥药品、机器减肥、抽脂减肥、节食减肥、运动减肥后反弹者；

5、肠胃不好，体内积聚毒素，口臭、便秘者。

感谢邀请!减肥果学名大果藤黄，原产地越南。具有瘦身.健脾消食.润肠通便.利咽消肿.补充营养.防癌抗癌作用。

减肥果主要成分中的HCA能够抑制脂肪的形成，从而达到减肥效果。

减肥果内含丰富的维生素资源，纤维含量也很高，易产生饱腹感，而且它的热量却很低。

减肥果发挥减肥功效还在于它含有丰富的果酸，能够有效的刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，从而抑制了食欲。

减肥果适合夏季饮用。平时一次2——4克，开水冲泡，加入少许金银花.菊花效果更加。

适宜人群：营养不均衡，过度肥胖者.便秘者.下焦湿热。