你好,锌元素是宝宝生长发育中比较重要的微量元素,宝宝如果缺锌的话需要引起妈妈的重视,如果不及时补锌,会导致宝宝发育缓慢,出现注意力不集中、手长倒刺等症状
为避免影响孩子的
你好,锌元素是宝宝生长发育中比较重要的微量元素,宝宝如果缺锌的话需要引起妈妈的重视,如果不及时补锌,会导致宝宝发育缓慢,出现注意力不集中、手长倒刺等症状
为避免影响孩子的正常发育。建议您最好是通过食补给孩子进行补锌,食补比较容易吸收。可以多给孩子吃牡蛎,紫菜,鸡蛋,猪肝,瘦肉,南瓜等,这些含锌量都是比较高的
您可以给孩子蒸鸡蛋羹或者是蒸南瓜。饮食上尽量给孩子多样化,营养均衡,可以避免缺乏维生素的情况。
鸡蛋羹:
1,将鸡蛋打散
2,过滤,过滤泡沫
3,加少许盐
4,加适量的清水,搅拌均匀
5,盖上保鲜膜,扎几个小眼
6,放入锅中蒸大约15分钟即可
南瓜泥:
1,南瓜去皮
2,切小块
3,用锅蒸15分钟左右
4,熟后放入碗中用小勺捣烂
西红柿猪肝泥:
1,把西红柿洗干净后用刀把西红柿划十字,然后放入开水里烫一下,这样容易剥皮,把西红柿的皮剥掉然后再切成丁备用。
2,猪肝用清水多洗几遍,切成小片与姜片一起泡半个到一个小时,这泡的这段时间内需要用干净的水清洗3遍左右,然后把泡好洗干净的猪肝和姜片都放到锅里煮开。
3,撇去脏沫,盛出,也可以用热水再冲洗一遍。
4,把煮过的猪肝和剥掉皮的西红柿放在锅里,然后进行蒸,大概蒸二十分到三十分钟左右就差不多了。
5,蒸好后倒入料理杯里,然后把猪肝、西红柿打成泥
注意事项
宝宝补锌不可贪多,补锌需要适量,补锌超量对宝宝的发育也有害健康
我给孩子喝的这两种中医食疗膏膏,以前每个月都要报道医院,现在大半年都没生过病了……