很高兴回答问题，洋葱可以软化血液、促进消化等，但有眼疾患者不可过量实用。虽然吃洋葱有许多好处，但我家人一开始并不喜欢吃，后来我想既然有营养，咱也得吃点不是？经过研究，我做出了

很高兴回答问题，洋葱可以软化血液、促进消化等，但有眼疾患者不可过量实用。虽然吃洋葱有许多好处，但我家人一开始并不喜欢吃，后来我想既然有营养，咱也得吃点不是？经过研究，我做出了其中三款最受我家欢迎的款式。现在分享给你，希望你能喜欢。

洋葱早餐卷

做法和过程在我视频中有详细解说。

洋葱炒肉片

做法和过程在我视频中有祥细讲解。

洋葱拌木耳，这道菜目前没出视频，我会详细的解说一下，看似简单，实则想做好这道菜也没那么容易，做法如下。

1、准备洋葱半个，切成丝备用。泡椒一个切丝备用，香菜一根，切段备用，胡萝卜半截切丝备用。

2、木耳一把，放凉水泡发，冬天时间最好是四个小时，夏天两个小时就泡开了，长时间浸泡过的最好不要食用，有曾经中毒现象发生过。泡发后去掉根部，把大朵撕开，冲洗两三遍，并过滚水焯一下过凉开水备用这样吃起来干净。

3、把木耳、洋葱丝、胡萝卜丝、泡椒丝放入盆中，放入适量食盐、白糖少许，鲜味生抽一勺，米醋一勺，十三香半勺，鸡精少许，小磨香油一勺，拿盆颠几下，放入香菜段，再搅拌一下就可以了，喜欢吃辣的，放点辣椒油即可。

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椒盐虾里面放点洋葱美滋滋