海螺能不能吃 海螺尾部是黄吗,到底能不能吃

海螺是非常鲜美的海鲜,除了织纹螺等个别对身体有害的螺都可以吃,但是即使是可以吃的海螺,吃不对的话也会急性食物中毒,导致上吐下泻非常痛苦。作为从小在海边长大的营养师,提醒您

本文最后更新时间:  2023-03-10 13:51:40

海螺是非常鲜美的海鲜,除了织纹螺等个别对身体有害的螺都可以吃,但是即使是可以吃的海螺,吃不对的话也会急性食物中毒,导致上吐下泻非常痛苦。作为从小在海边长大的营养师,提醒您吃海螺需要牢记下面几点,才能减少事故发生。

1️⃣彻底煮透

海螺要鲜活的才可以吃,死螺不要吃。海螺是食腐动物,所以烹煮时需要彻底加热熟透,但这里说的彻底并不是煮过火了,否则会嚼不动。一般拳头大的鲜活海螺,冷水放在锅里面煮,要开锅上汽后煮8~10分钟才可以放心吃。

2️⃣去除“辣”肉

煮好的海螺,用牙签或者筷子挑出肉来,在螺头下面的位置有一条明显不同的灰绿色,这个地方需要撕下来不能吃,否则容易导致腹泻。

3️⃣要蘸食芥末或者姜汁

海螺煮熟后最好蘸食姜汁或者芥末,生姜中含有辛辣的姜酚、蛋白酶等物质,可以起到一些杀菌驱寒的作用。同时,姜汁和芥末也会促进胃酸分泌,帮助消化。

4️⃣一般人不宜吃“回锅”海螺!

如果不是经常吃海螺的人,建议吃第一顿的新鲜海螺,如果打包回来第二顿加热再吃,多半会有人肠胃不耐受,导致剧烈腹泻。同样,螃蟹也是第一顿吃最好,肠胃不好的人第二顿再吃就容易出问题。

海螺是高蛋白、低脂肪、富含微量元素的绝美海鲜,但不宜一次吃得过多,以免影响消化。


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本文作者:

  1. 于仁文 三甲医院营养师

    中国营养学会全国首批注册营养师

    “9.3”抗战胜利70周年大阅兵老兵方队专职营养师

    吴阶平医学基金会营养学部家庭膳食营养学组副主任委员

    中国老年学和老年学会营养食品分会委员

    中国烹饪协会专家委员会公众健康推广专家

    中国首届孕期膳食营养与月子餐大赛一等奖和特等奖获得者

谢谢邀请,其实海螺是可以吃的。我给菊几个例子啊第一,我给你们介绍一款拌海螺。原谅海螺300克,黄瓜,水发木耳各100克。田亮有香油,酱油,醋,黄酒,味精,姜末三,我们的做法第一步将海螺砸开取壳取肉。切成薄片,放入开水锅类川烫一下。老入凉开水类亲娘,装入盘内二,我们将黄瓜洗净铅片装盘水发木耳切块装盘。三,我们将家没酱油,醋,香油,味精,黄酒兑橙汁,家在海螺片上,拌匀即可。海螺的功效,有螺肉复合蛋白质,维生素,和人体必备氨基酸和微量元素有很好的滋补功效。再来一款葱拌海螺首先,我们准备原料大海多300克大葱100克。然后我们准备调味料老抽,醋,芥末,盐,味精,香油,白糖,我们的做法第一步把大海螺,煮熟取肉切成片,第二步,我们把大葱洗尽铅马蹄片。第三步,我们家海螺片冲片,放入碗内,加入老抽,醋,芥末,盐,味精,香油,白糖拌均装盘即可。在中医认为,海螺肉味苦,性寒,且有清热明目,利尿通淋等功效和辅助治疗尿赤热病。痔疮还弹等功效

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