低盐饮食有助于什么 低盐饮食有利于什么疾病的预防

低盐饮食是目前心脑血管疾病预防措施里面积极提倡的一种饮食方式！
为什么提倡低盐饮食，低盐饮食有哪些好处？
第一、低盐饮食的人群，发生高血压的比例降低。调查发现，食盐摄入较多

低盐饮食是目前心脑血管疾病预防措施里面积极提倡的一种饮食方式！

为什么提倡低盐饮食，低盐饮食有哪些好处？

第一、低盐饮食的人群，发生高血压的比例降低。调查发现，食盐摄入较多和食盐摄入较低的地区相比较，食盐摄入较多地区的高血压人群比例更大！说明食盐摄入量和高血压之间有相关性！

第二、低盐饮食有利于血压控制。低盐饮食不仅可以减少高血压的人群比例，而且患有高血压的患者，低盐饮食，更有利于降低血压，减少血压波动！因为盐分具有潴留水分的作用，可以引起循环血容量增多，使血压升高；减少食盐摄入，则循环血容量下降，更有利于控制血压！

第三、对心衰的患者，低盐饮食可以减少心脏的负担。上文已经讲到，盐会引起水的潴留，引起循环血容量增加，增加的过多血液量泵出心脏需要心脏做更多的功，这样会加重心脏的容量负荷，使心衰加重！

第四、对肾功能不全的患者，可以减少水肿的发生。肾功能不全的患者，排水排钠功能降低，如果过多的盐分和水分摄入，增多的血容量不能经过肾脏排出，会使血管内的静水压增加，增加肢体的水肿。减少钠盐的摄入，可以适当改善水肿的症状！

第五、高血压和心脑血管疾病的发生有着密切的关系；低盐饮食可以减少高血压患者，利于血压控制，血压控制稳定后，发生心脑血管疾病的风险就会降低。

综合上诉情况，大家应该大概明白为何提倡低盐饮食了！

低盐饮食的建议是：一般人群和单纯高血压人群，建议食盐摄入量控制在6g以内。心衰的患者，根据心衰的6分钟步行情况：轻、中、重，食盐的摄入量分别限制在＜6g、＜4g、＜2g。对于肾功能不全没有水肿的患者建议食盐摄入量控制在＜6g，如果肾功能不全伴有肢体水肿，建议食盐摄入量控制在＜3g。

我是@刘医生谈健康，记得左上角关注我！

如有其他疑问，请在下方评论区留言！

感谢您的关注和点赞！

当然值得提倡了。