备孕期间能不能喝咖啡男 备孕期间男性能喝咖啡吗
备孕期间少量咖啡因不会影响生育能力，但可能需要避免大量含咖啡因的食品和饮料。咖啡因是什么咖啡因是一种兴奋剂，属于与可可碱相同的化学品类别，可可碱是巧克力中发现的兴奋剂
本文最后更新时间： 2023-02-25 00:45:53
备孕期间少量咖啡因不会影响生育能力，但可能需要避免大量含咖啡因的食品和饮料。
咖啡因是什么
咖啡因是一种兴奋剂，属于与可可碱相同的化学品类别，可可碱是巧克力中发现的兴奋剂化合物。它是一种拟交感神经药，意味着它刺激“战斗或逃跑”神经反应，或导致类似于肾上腺素的效应。当你摄入咖啡因时，你的注意力会增加，你会觉得更清醒，心率也会增加。如果你摄入过多的咖啡因，你可能会感到非常紧张，手抖无法控制或影响睡眠。孕前健康
如果你想怀孕，你的健康特别重要。一个女人的身体是这样设计的，只有最“肥沃”的健康女性才能生孩子—— 这就是为什么体重严重不足和体重超重的女人经常不孕的原因。此外，如果你缺乏维生素，也对生育有影响。 2009年发表的一项研究发现，咖啡因可以减少维生素D的吸收，导致钙失衡。因此，孕妇最好避免咖啡因，以防止维生素D缺乏。流产风险
研究人员发现咖啡因对早孕有影响。一些研究表明，咖啡因对早孕能力影响不大，而其他研究表明，每天饮用大量咖啡的习惯性导致更高流产率。为了安全起见，建议每天不超过两杯的浓缩咖啡的咖啡量。睡眠问题
通常孕妇容易睡眠不好。由于咖啡因可能会导致睡眠困难或睡眠障碍，因此您可能希望在孕前几个月内开始减少咖啡因，以便尽可能提高睡眠质量。总结
备孕期间尽量不要喝咖啡，如果要喝也要控制咖啡的量不要超过2杯一天，此外，选择低咖啡因的咖啡更好。Enjoy！如果感觉这个回答有帮助，请记得点赞、转发、分享、留言，您的支持是我回答的动力。还是不要喝了，等孩子生下以后再喝吧，我觉得咖啡还是新鲜的好喝，所谓的新鲜咖啡是指用新鲜烘焙的咖啡豆冲泡的，这个和我们吃东西一样，新鲜的口感营养都会比较好。我这阵子就常去luckin coffee喝他们用上等阿拉比卡豆新鲜烘焙的现磨咖啡。
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