对心脏好的水果有哪些？
水果对人体有益，但目前没有明确的资料显示哪种水果对心脏好。
对于心脏健康的饮食主要是低盐、低脂、清淡、易消化的饮食，新鲜水果和蔬菜多数都是可以

对心脏好的水果有哪些？

水果对人体有益，但目前没有明确的资料显示哪种水果对心脏好。

对于心脏健康的饮食主要是低盐、低脂、清淡、易消化的饮食，新鲜水果和蔬菜多数都是可以吃的。对于水果，心脏病的病人并没有严格的限制。但是对于水分含量多的水果，比如西瓜、椰子一类的，心衰患者是不能多吃的。因为水分含量多的水果增加入液量，加重身体的容量负荷，进一步增加心脏的负担。

通常心脏病的患者，是建议吃含钾、含钙量高的水果，钾和钙是明确对心脏有好处的离子，钾和钙是心脏电活动不可缺少的离子。香蕉、橘子、柚子、火龙果等水果中含钾和钙较多。也建议吃含维生素高的水果，如猕猴桃、蓝莓、草莓、山竹一类的，蔬菜水果中含有维生素及微量元素，可帮助制造胶原蛋白，延缓细胞衰老，增加人体的活力。

一些热量高、含脂质的水果不建议多吃，例如榴莲、牛油果等。另外，糖分高的水果如西瓜、哈密瓜、葡萄等也不建议多吃，因为这些水果会升高血糖，对血管的伤害非常大。牛奶可抑制胆固醇沉积血管及减少形成，制成水果酸奶每天一杯，既补充了维生素，也改善了血脂胆固沉积，应有益处。

本内容由首都医科大学附属北京地坛医院 心内科 主任医师 郭素坤审核

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心脏不好多是由于冠心病引起的，冠状动脉的粥样硬化性心脏病是最常见的：

心脏不好多吃一些水果，例如苹果，梨，橘子，橙子，香蕉，菠萝，猕猴桃，以及，西瓜等都是可以的。

心脏不好的患者不能以水果、保健品来代替药品：

目前治疗冠心病的药物分别是抗血小板聚集药物，例如阿司匹林肠溶片，氯吡格雷；

第二种是他汀类药物，例如辛伐他汀，瑞舒伐他汀钙，阿托伐他汀；

第三种是硝酸酯类药物，例如硝酸甘油，单硝酸异山梨酯和硝酸异山梨酯；

第四种是血管紧张素转换酶抑制剂。例如卡托普利片，依那普利片，培哚普利片等，第五种是β受体阻滞剂，例如美托洛尔，比索洛尔等。

除了药物，饮食应该注意：

1、建议低盐低脂饮食，每天盐的摄入量控制在六克以内；

2、适当的有氧运动，建议戒烟戒酒；

3、多吃一些维生素a维生素c含量比较丰富的蔬菜水果，例如，西红柿，黄瓜，茄子，菠菜，大白菜，卷心菜，西瓜，葡萄，梨，橘子，橙子，苹果等；

4、建议吃一些优质的蛋白质，例如鱼肉，鸡肉，瘦肉的；

5、可以吃一些豆制品，如豆浆，豆腐脑。

注：以上内容由山东省泰山医院，心血管内科副主任医师杨庆玺提供。