鲫鱼豆腐汤是家庭中比较常见的汤类，鲫鱼肉鲜味美，可以做菜，也可以做汤，而鲫鱼豆腐汤不仅味香汤鲜，切具有较强的滋补作用，尤其是术后恢复是不错的选择，因此得到大家的青睐。
那究竟

鲫鱼豆腐汤是家庭中比较常见的汤类，鲫鱼肉鲜味美，可以做菜，也可以做汤，而鲫鱼豆腐汤不仅味香汤鲜，切具有较强的滋补作用，尤其是术后恢复是不错的选择，因此得到大家的青睐。

那究竟鲫鱼豆腐汤怎样做好吃呢？

首先选择大小适中的鲫鱼，一般选1斤以内的鲫鱼，这种鲫鱼味美肉嫩，鲫鱼的营养成分更能融合到汤中。那我们一起来看看鲫鱼豆腐汤的熬制方法吧。

• 准备食材：

主料：

鲫鱼1条

辅料：

小葱段，姜片，干辣椒（也可不放），盐，料酒，枸杞

• 操作步骤：

》新鲜的鲫鱼，清洗干净，去除黑色的内膜，在鲫鱼两侧分别划几刀；

》豆腐切成大小均匀的块备用

》锅中用生姜片擦拭一遍，防止沾粘；

》锅中倒入食用油，油温三成热，放入鲫鱼，煎至两面金黄；

》转入砂锅中，加入适量的水，大火烧开，放入姜片，葱段，干辣椒，枸杞，加入料酒，转小火将汤熬制发白为止；加入切好的豆腐，放入汤中，继续煮3分钟，即可出锅，放点小葱或者香菜。

鲫鱼豆腐汤熬制小贴士：

》煎鱼前，锅中用生姜擦拭一下，就不沾锅，鱼也会煎烂；

》鱼煎过后，加入凉水和热水都可以，但不要提前放入盐；

》煎鱼时，鱼放入锅中，不要翻面，先让定型后，在煎制另一面。

怎样才能将鲫鱼汤熬至浓白呢？

将鲫鱼肉中所含的蛋白融合到汤中，这样才有营养，所有将汤熬制浓白才能达到效果。

》首先要将鱼煎制一下，如果厨艺不到为，可以选择电饼铛或者平底锅煎至，这样才不会将鲫鱼煎烂

》其次，熬制鱼汤时，应该先大火煮沸，小火熬制，就是有句俗语“千滚豆腐万滚鱼”就是这个道理，如果火太大，将鱼中的蛋白快速凝固，不会融合到汤中。

营养都在汤内，光喝汤不吃鱼肉，越浓的汤才好喝吗？

大家都认为，营养全部熬到汤中，汤越浓越好喝，只喝汤而不食用鱼肉，其实不然，熬汤的过程中，其实大部分的营养物质都在鱼肉中，汤中只是一少部分，不要忽视鱼肉的美味，鱼肉熬到汤中只是增加了汤的鲜，记得不要丢弃鱼肉哦。

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鲫鱼豆腐汤怎么做好吃？

鲫鱼豆腐汤是一道非常补钙的家常美食，做法简单，营养健康。

熬好的鱼汤呈奶白色，撒上葱花或者是香菜，不仅调味，点缀起来还更有食欲哦。

【做法】：

1. 将鲫鱼清洗干净（肚子里的黑膜刮干净），加点细盐抹全身，沥干水。

2. 豆腐切块。

3. 起锅烧油五成热，放鱼煎（这里介绍个煎鱼不破皮的窍门，把锅烧热，倒入少量油，转动锅，让油滑一下锅，再倒出，这个动作的目的:让锅体润滑。）

4. 煎至两面金黄，烹入料酒，加入姜片，倒入清水，盖上锅盖，开大火煮开，加入豆腐。

6. 转小火慢炖，汤汁变成浓稠的奶白色了，这时加盐调味，加入两根小葱去腥。

7. 最后加入葱花，撒上白胡椒粉，搅拌均匀起锅即可。

小温馨：炖煮鱼汤时一定要一次加入足够的水，中涂不要再加水哦。