肝血不足,就是肝血虚了,这个是中医的词汇,在聊肝血不足如何调理前,我们先要了解下肝脏的功能和物性,以及肝血不足都会出什么症状。
肝脏的特性和功能肝五行主木,木曰曲直,曲直就是
肝血不足,就是肝血虚了,这个是中医的词汇,在聊肝血不足如何调理前,我们先要了解下肝脏的功能和物性,以及肝血不足都会出什么症状。
肝五行主木,木曰曲直,曲直就是能伸能弯,我们看下树木,春天发新芽,树枝中的含水量充盈,因此树枝很柔嫩,到了秋天树叶枯黄而落,到了冬季树枝里面的水份回归树根,树枝变的干枯,树叶以全无。如果长时间的缺少水分,树木的树叶就会逐渐变黄。
树枝因含水量多所以能伸能曲,很柔嫩。
树枝因含水量少因此树枝干枯,很脆硬。
肝脏就是树木的特性,所以是五行主木。
肝的功能,主疏泄,主藏血,开窍于目,五液主泪,其在体合筋,其华在爪,在志为怒,四季主春,主早晨,主丑时,在味为酸,主东方,喜条达而恶抑郁,体阴而用阳,为将军之官。
肝主疏泄,主要是调节精神情志,调畅气机,促进消化吸收,维持气血运行,调节水液代谢,调节性与生殖。
肝为血藏,血液充足,如春天的树枝,则肝的疏泄功能正常。
肝脏血虚,则火气旺,如秋冬的树枝,其疏泄功能肯定会失常,肝血越虚,火气越旺,火气越旺,肝血越虚,则肝质越硬。
肝血虚,必然会有脾的功能下降,所以调理过程中要适当加入,补气健脾助消化的药物。
因为脾为气血生化之源,人体的能量来源于饮食,所以不能忘记加入补气健脾的药物。
用药物治疗选择面太大,主要是看患者的主要表现是什么症状,比如眼目干涩,可以用杞菊地黄丸,如果是爱生气着急的可以用消遥丸,加味消遥丸,如果是月经量少,可用乌鸡白凤丸等等,因此就不药方了,最好自己找中医师诊断用药。
我们可以用当归,生姜,大枣,枸杞,白芍,泡水代茶水喝。
当归,补血行气活血。大枣,补心肝脾血,安神。生姜,温胃,祛湿,散寒。枸杞,补肝肾。白芍,补肝血,养肝阴,柔肝。
治疗是一方面最关键还是要养
早晨早起,进行适可而止的运动,早晨如春,为了促进肝气的升发。
早饭以清淡为主,小米,生姜,大枣,山药熬粥。中午清淡易消化。晚餐同样清淡易消化,最多吃三分饱。
肝血虚肯定脾胃功能也不好,脾胃功能下降,如果吃得太油腻,脾胃反而更消化不动,还不如不吃,同样保健品也是如此,你认为吃的够好,够营养,可是还是要看脾胃吸收不吸收了。
晚上一定要早休息,为什么把早睡叫美容觉,中医有句话是人卧血归于肝,也就是人休息了,血液就回归于肝脏,在肝脏中排毒解毒,在血液回归于肝时,是不是等于给树木浇水啊。
肝脏得到足够的血液滋润,肝脏中的火气自然就会减少。不然为什么总是熬夜的人,脸上总是爱起痘,头发枯黄,火气特大,总爱生气,易怒,甚或心烦失眠啊。
好了,不聊了,欢迎大家点赞,关注,转发。
养阴补血柔肝,归芍地黄汤加减:药用当归、白芍、枸杞、首乌补养肝血;生地、熟地、女贞子、墨旱莲滋养肝肾之阴以荣肝体。若兼有气虚,加太子参、炒白术补气健脾;气滞加玫瑰花、佛手、橘叶等理气和络。