火龙果营养价值表 火龙果的花青素含量
众所周知的是火龙果这种水果的营养价值非常之高，但是这种水果的营养价值到底高在哪里，不一定人人都十分清楚，更何况快节奏的生活与忙碌的工作使你更加没有时间去了解火龙果这种
众所周知的是火龙果这种水果的营养价值非常之高，但是这种水果的营养价值到底高在哪里，不一定人人都十分清楚，更何况快节奏的生活与忙碌的工作使你更加没有时间去了解火龙果这种水果到底“好”在哪里，营养价值到底“高”在哪里，火龙果的口感香甜可口，但在忙碌的生活中我们很有可能忽视掉这种有着极高营养价值和美味口感的水果，那么火龙果的营养价值到底高在哪里，下面即将为大家分享。
1.火龙果对于人体的营养价值是极高的，为什么这么说，既是因为火龙果中不仅含有大量的维生素等物质，还含有很高的花青素，（在这里简单向大家介绍一下花青素的大体作用（似乎有些班门弄斧的味道。））：花青素被吸收入体后，对于恶性或不易治愈性疾病有着抵抗或预防甚至是些许缓解作用。）大量花青素的营养价值对于人体来说具有极为重要的意义。
2.火龙果也对于血液中的重金属元素等一些不必要物质甚或是有害物质具有相当的“清理”作用，也对于保护我们身体内部的脏器有着很大的意义。
3.火龙果也同样具有促进肠胃消化，防止便秘的作用，要知道这个便秘对于心脑血管疾病患者来说，可谓无形的杀手。
4.火龙果还具有一定保护肝脏的作用，它所含有的维生素物质，可以起到保护肝脏、明目的作用。
以上已经介绍了火龙果的很多优点与益处，这种益处多多的水果其价格并不是很贵，非常适宜大家食用。
好啦，以上就是我的回答希望有所帮助。(#^.^#)
火龙果对人体健康有绝佳的食疗功效。主要是因为它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。
火龙果中的白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒有解毒的功效。它对胃壁还有保护作用。
火龙果含有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。同时，火龙果还含有美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。
