土豆有哪些做法?2土豆3鸡蛋 土豆和鸡蛋做法大全 菜谱窍门

土豆有哪些做法？
土豆是我们从小吃到大的最好食物，而且土豆的营养价值高。土豆中含有降血压的成分，具有类似降压药的作用。前一阵子老伴儿血压高，天天把土豆当饭吃。
吃土豆对心

土豆有哪些做法？

土豆是我们从小吃到大的最好食物，而且土豆的营养价值高。土豆中含有降血压的成分，具有类似降压药的作用。前一阵子老伴儿血压高，天天把土豆当饭吃。

吃土豆对心脏也有好处，能提高心脏的收缩能力，稳定心率，对心脏功能不全等症状有预防作用。其实土豆中的营养成分以及价值有许多。

至于土豆有哪些做法？我根据自己的生活习惯对土豆的做法，也是我们一家人最喜欢吃的并且常吃的：

1，青椒醋溜土豆丝，先把青椒切细丝炒熟待用。将土豆切细丝，用水过一下，这样在炒的时候不易粘在一起。我喜欢土豆和青椒分开炒，这样炒比较入味。

2，土豆做汤，把土豆去皮后切块儿蒸熟，然后热锅热油，把蒸熟的土豆倒入锅里炒一下，压成粉碎状加水，加咖喱粉，起锅时放少许鸡精。汤的多少根据个人喜好，最好是汤少一点，做成浓浓的土豆羹，再加上咖喱粉的味道，这是我孩子最喜欢吃的一道土豆羹。几乎是隔三差五的做一次。

3，土豆烧肉，猪肉牛肉都行，但是个人不喜欢土豆和肉一起烹制，也不喜欢油炸土豆。

小时候吃的土豆就多了，不过那时候生活困难，土豆几乎是我们家的主食。吃法没什么花样，小个的土豆煮熟以后用猪油炒一下压扁，然后再撒上盐当菜又当饭。

以上是居家家常做法，大厨们有大厨们的做法。无论怎样吃，土豆都是一种营养价值高的食物。

土豆是我们日常生活中的主要蔬菜，主要有70多种做法。

一般的做法就是清炒，清炒出来的味道比较清淡。还有红烧土豆，蒸土豆等，煎炸焖煮炒的方法都是适合土豆的，做法都很简单。

介绍一种大人孩子都喜欢吃的做法，将土豆去皮洗净切丝，放在清水里泡去淀粉，起锅烧油，放入花椒爆香，然后把花椒捞出不要，再放入葱姜蒜末、辣椒段煸炒出香味，加入土豆丝快速煸炒两分钟后，将醋沿着锅边淋入，继续翻炒，放入红椒丝翻炒均匀，最后加入葱花，适量的盐、糖、鸡精调味即可。