鲜黄瓜汁是世界上最好的嫩肤滋补品。黄瓜汁是一种高度碱化和保湿的饮料，富含维生素A，C，K，镁，硅和钾等营养素。它具有清洁和使整个身体的排毒能力，并有助于缓解消化问题，如胃炎，反酸

鲜黄瓜汁是世界上最好的嫩肤滋补品。黄瓜汁是一种高度碱化和保湿的饮料，富含维生素A，C，K，镁，硅和钾等营养素。它具有清洁和使整个身体的排毒能力，并有助于缓解消化问题，如胃炎，反酸，胃灼热，消化不良和溃疡。它也是适当补充身体的理想方式，因为它含有有益的电解质，能够将营养和水合作用深入细胞和组织，使其比单独的水更有效。

黄瓜汁也是最好的天然利尿剂之一，帮助通过肾脏排泄废物，并帮助溶解尿酸积累，如肾和膀胱结石。它能帮助减轻体内水肿，腹胀和肿胀。它还具有极好的抗炎作用，可显着有益于自身免疫和神经系统疾病，如慢性疲劳综合症，纤维肌痛，偏头痛，焦虑，抑郁，带状疱疹，湿疹，牛皮癣，类风湿性关节炎，多发性硬化症和狼疮。

黄瓜汁也是一种很好的治疗手段，可以减少儿童发烧和缩短康复期。建议每天空腹服用350至600毫升的新鲜黄瓜汁，以帮助补充和恢复身体。

黄瓜汁的做法

黄瓜1000g

柠檬半个

蜂蜜适量

1、把黄瓜在榨汁机中榨出原汁、柠檬去皮榨出原汁。

2、将黄瓜、柠檬汁混匀加蜂蜜即可。

注: 此汁对预防各种癌症、高血压、糖尿病、美容等有特效。

黄瓜汁的功效

01抗肿瘤

黄瓜汁中含有的维生素C具有提高人体免疫功能的作用，多喝可以达到抗肿瘤目的。

维生素C还可治疗慢性肝炎，对原发性肝癌患者有延长生存期的作用。

02抗衰老

黄瓜汁中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用。黄瓜汁中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜榨汁涂擦皮肤，有润肤、舒展皱纹功效。

03防酒精中毒

黄瓜汁中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中毒。

04降血糖

黄瓜汁中所含的葡萄糖、果糖等不参与常规的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜汁代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。

05减肥强体

黄瓜汁中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜汁对促进人体肠道内腐败物质的排出和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。

06健脑安神

黄瓜汁含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功效有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。

关于黄瓜汁的常见问题

Q01 需要用有机黄瓜吗？

A：如果可能的话，最好使用有机黄瓜。如果你使用常规黄瓜，要清洗干净。你可以使用天然洗碗清洁剂，并尽可能多地去除皮上的蜡和化学物质。即使是有机黄瓜外面也经常有蜡，所以外皮也需要擦洗。

Q02 我应该喝多少黄瓜汁？

A：每天350至600毫升（或更多）的黄瓜汁是比较理想的。这取决于你有什么样的榨汁机，以及黄瓜的大小，但一般来说，两个大黄瓜将产生约450毫升左右的汁。

Q03 什么时候是喝黄瓜汁的最佳时间？

A：黄瓜汁最好单独食用，距离其他食物和饮料约20至30分钟。有些人喜欢在早上吃芹菜汁后二十到三十分钟喝黄瓜汁，或喜欢在晚餐前半小时喝，或在睡前一小时享用黄瓜汁，都是可以的。

Q04 你推荐哪种榨汁机？

A：根据你的预算，Greenstar榨汁机，Omega榨汁机和Aicok榨汁机都很棒，但任何榨汁机都可以使用。

Q05 可以将黄瓜打碎并留下果肉(纤维)吗？

A：黄瓜果肉是非常健康的，但没有纤维的果汁，会提供最大的治疗效果，因此去除果肉是很重要的。

如果你没有榨汁机，你可以通过细网过滤汁，或用粗棉布将它们挤出来。

Q06 可以在黄瓜汁中加入苹果或其他成分吗？

A：黄瓜汁在单独食用时最有效，不要任何其他添加成分。

Q07 如果我不能忍受黄瓜汁的味道该怎么办？

A：如果你发现黄瓜汁的味道太浓，可以榨一个苹果来调味，以后再慢慢增加黄瓜汁的比例。

Q08 我需要将黄瓜去皮吗？

A：不用，黄瓜皮有很多营养成分。但是，如果你购买非有机的黄瓜，就要很好地擦洗它们。有机的黄瓜外皮上有时也会打蜡，也需要认真擦洗。

Q09 我可以提前做黄瓜汁吗？

A：榨汁后最好立即喝黄瓜汁。如果必须提前做，就不要让它超过一天（24小时），并将其密封好，存放在冰箱中。

Q10 我可以提前冷冻黄瓜汁并批量生产吗？

A：冷冻是可以的。但新鲜总是最好的。当冷冻时，黄瓜汁的愈合特性会降低。

Q11 我可以只吃黄瓜而不是榨汁吗？

A：将黄瓜榨汁而不仅仅是吃黄瓜的原因，是因为榨汁会去除果肉（纤维），是获得强大治疗效果的最佳方式，特别是对于患有慢性疾病的人。

吃黄瓜本身很有帮助，应该成为你饮食的一部分，但是当你榨汁时，它还有更多的好处。

Q12 不喜欢黄瓜，可以用别的东西代替吗？

A：即使你不喜欢黄瓜的味道，你也会发现黄瓜汁有种醇厚，微甜的味道。西芹汁是黄瓜汁的良好替代品。每种汁都具有不同的治疗特性和特征，但两者都非常有益。

Q13 孕妇或哺乳期间，黄瓜汁是否可以食用？

A：是的，黄瓜汁在怀孕或哺乳期间是安全和健康的。

Q14 我可以在黄瓜汁中加冰吗？

A：最好不要加冰，冰会稀释黄瓜汁的疗效。

Q15 我是否需要每天喝西芹汁和黄瓜汁？

A：每天喝这两种果汁是非常有益健康的，很多人都喜欢这两种汁。每种果汁都具有独特的治疗功效。但是，你不必一定要喝两种，这是个人决定。

如果你要从一个果汁开始，你可以先喝西芹汁，以后再加入黄瓜汁。如果西芹汁对你来说感觉太强了，你可以先喝黄瓜汁，然后开始加入西芹汁。

Q16 我应该在西芹汁之前或之后喝黄瓜汁吗？

A：最好在早上（或柠檬水后15至30分钟）空腹喝西芹汁。然后，你可以在西芹汁后15至30分钟或晚些时候，在其他食物和饮料之间饮用黄瓜汁。

首先，准备好你需要做黄瓜汁的黄瓜若干根

其次，根据你想喝到什么样口味的黄瓜汁进行一些佐料的准备

最后，准备好榨汁机，将黄瓜和佐料一并放进榨汁机内进行榨汁，完毕。