首先，婴儿最先添加的辅食应该是富含铁的高能量糊状食物。而“富含铁的高能量食物”，常见的是含铁的婴儿营养米粉和肉泥。
考虑到婴儿的接受度和肠道消化能力，婴儿米粉一般会作

首先，婴儿最先添加的辅食应该是富含铁的高能量糊状食物。而“富含铁的高能量食物”，常见的是含铁的婴儿营养米粉和肉泥。

考虑到婴儿的接受度和肠道消化能力，婴儿米粉一般会作为婴儿的第一口辅食。在宝宝适应了婴儿米粉之后，在继续添加果蔬类、肉类等辅食。

例举几道6月龄以上的辅食给你参考下：

奶香南瓜糊

食材：南瓜、配方奶

做法：

将南瓜去皮去瓤，切小块，蒸熟。

蒸好的南瓜放入研磨碗中研磨成泥。

配方奶倒入南瓜泥中，拌匀，之后过筛取细腻的南瓜泥给宝宝吃。

也可将南瓜和配方奶一起放入搅拌机搅拌成泥，更快捷方便。

南瓜含有丰富的维生素和胡萝卜素，口味香甜可口，是天然的“调味品”，可以让平淡无味的辅食变得更好吃。

西兰花泥米糊

食材：西兰花、宝宝米粉

做法：

西兰花洗净，放入沸水中焯水一两分钟，捞出。

焯水后的西兰花放入锅内蒸熟，大概10分钟左右。

去掉西兰花粗的梗部，花部分放入搅拌机内，加适量温水搅拌成泥。

婴儿米粉提前冲好，舀入适量西兰花泥拌匀即可。

西兰花富含了多种维生素、蛋白质等，维生素C非常丰富，容易消化，对食欲不振、消化不良、臭臭不畅通都有帮助。

西兰花鸡肉泥米糊

食材：西兰花、鸡胸肉、宝宝米粉

做法：

鸡胸肉洗净，去掉筋膜切小块，之后加生姜片冷水入锅，煮沸后去掉浮沫捞出。

西兰花洗净，入沸水锅焯水，捞出。

鸡胸肉先放入锅内蒸熟蒸烂，后几分钟放入西兰花一起蒸熟。

鸡胸肉、西兰花放入搅拌杯，倒入蒸的一点汤汁打成泥。

打好的泥，舀入提前冲泡好的米粉，拌匀即可。

鸡胸肉无骨软嫩，蛋白质含量很高，还含有丰富的铁、钙以及对人体生长发育有益的卵磷脂。再搭配上矿物质、维生素丰富的西兰花，更能满足宝宝的营养需求。

牛油果香蕉泥

食材：牛油果、香蕉

做法：

牛油果去皮去核，果肉切小块，香蕉切小块。

牛油果、香蕉放入搅拌杯或研磨碗内，搅拌成泥即可。

牛油果营养丰富，含有较多的叶酸、叶黄素、维生素E和膳食纤维，有促进神经发育、提高免疫力和预防便秘的作用；含有的不饱和脂肪酸也丰富，有助于宝宝大脑发育。但它的味道比较淡，单吃不容易被接受，搭配上香蕉就会好吃很多。

注：图片来源于网络，侵删！

六个月的宝宝，你可以给他买一些罐装的婴儿麦片或者米粉，用配方奶、乳汁或水去冲制喂宝宝。

怎么帮宝宝过渡到吃辅食呢？

六个月后，宝妈的奶水营养完全不能满足宝宝的营养，所以要添加一些辅食。但是宝宝吃习惯了母乳，不容易轻易地接受辅食。帮宝宝顺利过渡到吃辅食的方法，首先是给他吃一点母乳，然后用小勺子喂一点辅食。这样几次下来，宝宝就慢慢地适应了辅食。

辅食都选择什么样的食物呢？

按照大多数妈妈来讲，会先给他一些米粉类的，谷物类的一些辅食，然后呢再喂一些蔬菜类的、水果类的。慢慢地再加一些另外的辅食，这样可以保证宝宝每天都有一些母乳啊，麦片，蔬菜，肉类，鸡蛋和水果。所有买的辅食建议一定要买婴儿专用的。

宝宝辅食添加从易消化吸收的开始，循序渐进的摸索试探。观察宝宝的便便，如果有异常异味可以停一段时间。

这是我给出的答案，希望能帮到你。