咖啡是健康饮料，但此处指的是黑咖啡，或只加了牛奶的咖啡，不包括加了大量糖、奶油、可可甚至冰淇淋的花式咖啡！
下面说说咖啡之于女性的优缺点：
优点：咖啡中含有丰富的抗氧化物质，以

咖啡是健康饮料，但此处指的是黑咖啡，或只加了牛奶的咖啡，不包括加了大量糖、奶油、可可甚至冰淇淋的花式咖啡！

下面说说咖啡之于女性的优缺点：

优点：

咖啡中含有丰富的抗氧化物质，以绿原酸为代表，能够改善代谢异常，有助于预防肥胖、二型糖尿病及心血管疾病；

咖啡能够刺激胃酸分泌，如果您胃动力不足、胃酸分泌较少，可以适当饮用咖啡改善；

咖啡具有利尿作用，如果您是个爱水肿的girl，可以来杯咖啡，加速水分排出。

缺点：

要说咖啡的缺点，其实是因人而异的，比如，对于高血压人群来说，喝咖啡后会短暂升高血压，如果血压控制不佳的话，不建议喝咖啡；咖啡能促进胃酸分泌，如果您本来就经常性的出现反酸、烧心症状，那就少喝点咖啡吧，否则会加重症状哦！

此外，来到咖啡店里，真正够买黑咖啡的人少之又少，相反，加了可可和糖的摩卡咖啡，加了焦糖和奶油的玛奇朵等花色咖啡却异常畅销，这么喝咖啡可能不会获得益处，反而妥妥的催胖啊！所以，如果您热衷花式咖啡的话，请不要经常喝，真的没啥好处！

而超市里最常见的速溶三合一咖啡，则引入了大量糖分、饱和脂肪酸及反式脂肪酸，可能引发肥胖、三高问题，不建议饮用！

希望我的回答对您有所帮助！祝好！

生命需要营养，生活也是!

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（不从科学和营养角度分析，这个网上已经有的是资料了）如果你本身是一个喜欢喝咖啡的人，完全无必要为了些许可能会造成的对身体的“坏处”而撇弃咖啡。反之，也没必要为了它可能带来的益处而勉强爱上。

咖啡的最好处除了提神以外，是它与热水相遇之后散发出来的气味，还有入口之后那像是干果又像是巧克力的味道……能让精神为之一振也愉悦人心情。