男士多吃什么补肾 男人壮阳补肾的食物有哪些

这是一个有趣的问题，从这“多”字里面可以看出，问这问题的朋友就是希望食疗方面来补肾。这个非常赞同，因为千百年来食疗养生都是最为追崇的，而且也是最有效果的。


从食补养肾

这是一个有趣的问题，从这“多”字里面可以看出，问这问题的朋友就是希望食疗方面来补肾。这个非常赞同，因为千百年来食疗养生都是最为追崇的，而且也是最有效果的。

从食补养肾角度来说，中药补肾茶的效果最为显著，特别是对于肾虚腰酸腿软早泄的患者食用效果一级棒，制作起来也非常方便。配方：枸杞20粒、顶元芝10克两种原料一起闷泡8分代茶饮，这顶元芝枸杞茶从根本上提高男性身体机能，温肾大补元气，连续服用一个疗程，性生活时间延长，男女双方都可以获得充分满足感。

山药味甘性平，归脾、肺、肾经，可以补脾养胃，补肾涩精。如果将山药与桂圆一同食用，就可以固肾补精、滋补强身。因为山药具有滋肾益精、强健机体的功效，桂圆则有补血安神、补养心脾、滋补强身的作用。

泥鳅补中益气、养肾生精，适合身体虚弱、脾胃虚寒、体虚盗汗的人士食用。三子泥鳅汤对营养价值也非常高，方法也很简单，只要在制作的过程中可以放一些韭菜籽、枸杞、菟丝子多方面的中药材，能够起到一定的补肾强身的作用，对男性的生殖健康都有很好的调理效果。

《本草纲目》中就特别推崇用黑豆来补肾养生，醋泡黑豆被认为是治疗男人肾虚的黄金验方，男人吃醋泡黑豆可以清肝明目补肾。

中医分阴阳，肾又为阴阳之根本。

人的身体没有绝对的平衡，只是相对的，所以有的人总是偏于阳虚，而有的人又好阴虚。

所以想要补肾的话，先要弄清你是偏于哪方面，然后再补也不迟。

如果是肾阴虚的话，六味地黄丸最合适。

肾阳虚的话，金贵肾气丸最宜。