脾虚湿重要吃多久中药可以改善 治湿的原则和方法

谢谢邀请！我是香港位元堂南山中医馆黄良雪医生。关于调理脾湿的中药是否可以长期喝的问题，是值得探讨的！既是长期调理，那就是生活化的事了，终身的问题。我们都担心长期用药会伤正

谢谢邀请！我是香港位元堂南山中医馆黄良雪医生。关于调理脾湿的中药是否可以长期喝的问题，是值得探讨的！既是长期调理，那就是生活化的事了，终身的问题。我们都担心长期用药会伤正气，会伤阴，甚至损害阳气，有这样的担忧是正常的，毕竟凡药三分毒。记得老祖宗一句话，“药食同源”。我们现在在日常生活中所有吃的植物动物类，原先并不认识，后期发现“无毒”可以长期食用，所以保留了下来，而且品类越来越多。我们先谈一下，冬瓜薏苡仁汤，健脾利湿，有时候在酒楼也成了例汤，每天都让人在喝着，也不见有什么 副作用。在南方，湿气缠绵，浊阴难化更难祛，所以每天喝喝汤，祛湿保健是可以的；红豆炒薏苡仁水，也是一样的祛湿浊，我们可举出很多祛湿健脾的汤剂，我想讲的一点是，任何一种汤剂都有一点寒性，想要更好的调理，就要根据个人体质来对待，比如说，我有湿气，胃也偏寒，那在制做这汤剂的时候可以入点生姜、花椒、胡椒等温中的药剂，不但可以改善口感调味，还可以护住阳气，调整阴阳。任何养生调理的中药，都是要根据个体情况来调整较妥。对于我来说，我天天都在喝。或许今天这个健脾祛湿汤，明天就是补肾祛湿汤，或后天就变成了调肺祛湿汤。“民以食为天”，如果能够做到中医生活化了，“民日用易而不知”，虽然不懂多少中医的道理，却天天都在调理自身或家人的身体，才是最高的境界。调理脾湿，湿气的产生不关是脾的原因，都与五脏不协调也有相关。要动态变化中调理才是最好的，做到这一点，长期服用就没有问题了。

健脾却湿药，当然不可久用，湿去即止。久用伤阴，再说，机能调正了，又何须利湿

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