养胃的食疗方法有哪些 胡椒猪肚用胡椒粉

胃病很多是吃出来的，尤其孩子和老人的胃很娇贵，要重视食疗。
我女儿添加辅食太早，那时候也是因为不太懂，出生才半个月的就喂食菠萝豆，超出了她消化能力，结果在六、七岁的时候开始

胃病很多是吃出来的，尤其孩子和老人的胃很娇贵，要重视食疗。

我女儿添加辅食太早，那时候也是因为不太懂，出生才半个月的就喂食菠萝豆，超出了她消化能力，结果在六、七岁的时候开始经常胃疼，严重时候甚至要趴在床上上热敷。

后来开始注重食疗，我依赖的方法就是熬各种粥。托朋友买了原生态的各种米，除了常用的大米和小黄米之外，包括高粱、黑米、荞麦、薏米、紫米、燕麦、泰国香米、红小豆、芝麻、茯苓、还有板栗和花生等十几种，每天随意搭配不同的组合，熬粥，其中小米是每次都要放的，有时还会添加一点南瓜片或山药片打米糊。

后来养成了习惯，每天基本两顿有粥，坚持喝了半年女儿的腹痛症状就完全消失了，个头也窜起来了，身高在班级排前三。有时晚上写作业的时候都会下命令：今天要小米黑米高梁粥，加两个枣；有时也会单纯只点小米粥

常喝粥对身体的好处是很大的。而除了这个之外，每顿至少有一个青菜，少盐，并且要求她最少要吃两大筷子，维生素的补充是必需的，还可以预防儿童消化不良和便秘（老年人可以适当吃点红薯）。

然后每周保证有一次鱼汤、一次肉汤，很多鱼类都可以熬汤，我最喜欢的是黑鱼，小火慢炖，熬出的汤想香气四溢，很开胃！我女儿最喜欢的是海带排骨汤，一定要那种厚厚的长岛宽海带。

在一个家庭里面，所以成员的胃部健康跟掌勺人的关系很大！厨房是一个责任重大的岗位，希望大家都能重视这个光荣的岗位，做出美味，养出健康！

因不知你是因为有胃之疾病、还是单纯的是为了平日里护养，所以没有办法确定相对比较适宜的食疗食谱推荐，只能根据一般情况下，按照季节为你推荐一款养胃春季养生食疗供你参考

白胡椒炖猪肚

配方

白胡椒15克，猪肚1个，姜、葱、料酒各10克，盐、味精各6克

功效

温胃止痛，健脾补虚

将白胡椒打碎，备用（可直接胡椒粉）

将猪肚洗净，保持完整，勿切烂，把白胡椒粉放入猪肚内，加适量清水，然后将猪肚口用线扎紧，放入锅内炖。加水适量，放入姜、葱，用小火炖熟，加盐、味精即可（吃时亦可切片食用）